游戏百科

标签: 睡眠

白天睡觉和晚上睡觉哪个好晚上睡觉更好,完全符合人体生物钟。人体的昼夜节律

白天睡觉和晚上睡觉哪个好晚上睡觉更好,完全符合人体生物钟。人体的昼夜节律

如何成为一个自律的人1、狠狠睡觉。坚持每天晚上10点睡觉,早上6点起床,早睡到底

如何成为一个自律的人1、狠狠睡觉。坚持每天晚上10点睡觉,早上6点起床,早睡到底

王腾开始创业了,正式成立睡眠健康公司!就在刚才,许久没有动态消息的王腾,在社

王腾开始创业了,正式成立睡眠健康公司!就在刚才,许久没有动态消息的王腾,在社

王腾开始创业了,正式成立睡眠健康公司!就在刚才,许久没有动态消息的王腾,在社交网络噼里啪啦的写了一长串,这回他是真的离开了以前的行业了!大家以为他还是会继续从事或者相关的行业,,但是没想到他完全记住了另外一个以前不搭边的行业!他成立的这个公司叫做睡眠健康公司,说白了,也就是与健康有关的产业,不知道他一个搞手机的人,怎么进入这个行业[捂脸哭]不过根据他写的内容来看,他是比较看好这个行业的,他给大家解释了,为什么要跨入这个行业,以及接下来他准备怎么干,而且他还来真的,在最后还真的要招人!各种详细的岗位也列出来了,给大家介绍的时候,顺便还把招聘工作也干了!这种行业应该不是特别新鲜的行业,不知道,雷军看到他搞这个,心里面做何感想,他选了差不多一半年了,居然选了这样一个与他以前的职业生涯,完全不一样的行业!
再看亿眼就睡觉

再看亿眼就睡觉

我跟你们讲个离谱的事儿。就一个热水袋把我整个人给睡活过来了昨晚十点四十

我跟你们讲个离谱的事儿。就一个热水袋把我整个人给睡活过来了昨晚十点四十

睡觉是什么东西?

睡觉是什么东西?

我跟你们讲个离谱的事儿。就一个热水袋把我整个人给睡活过来了。以前我睡觉

我跟你们讲个离谱的事儿。就一个热水袋把我整个人给睡活过来了。以前我睡觉

《内经》睡眠养生的核心原则(满分10分制)1.顺应天时:睡对时间(3分)要

《内经》睡眠养生的核心原则(满分10分制)1.顺应天时:睡对时间(3分)要

睡眠浅、晚上睡觉老是醒,该怎么养生。夜深人静,翻来覆去睡不着,刚眯一会...

睡眠浅、晚上睡觉老是醒,该怎么养生。夜深人静,翻来覆去睡不着,刚眯一会...

我跟你们讲个离谱的事儿。就一个热水袋,把我整个人给睡活过来了。居然缓解了我

我跟你们讲个离谱的事儿。就一个热水袋,把我整个人给睡活过来了。居然缓解了我

你不会连自己是什么体质都不知道吧?对照着下图看看吧!

你不会连自己是什么体质都不知道吧?对照着下图看看吧!

不同睡觉时间对健康的影响总结如下:2点睡:容易招惹阎王,留不得1点睡:命运堪

不同睡觉时间对健康的影响总结如下:2点睡:容易招惹阎王,留不得1点睡:命运堪

北京协和医院张海敏博士的一段话:当你接触的人多了,就会发现,凡是情绪稳定,睡眠

北京协和医院张海敏博士的一段话:当你接触的人多了,就会发现,凡是情绪稳定,睡眠

啊[睡觉]。。。这。。真的?

啊[睡觉]。。。这。。真的?

你才两岁,我下半辈子该怎么熬现在越看越像自闭症了。当初一岁半的体检,医生也说是

你才两岁,我下半辈子该怎么熬现在越看越像自闭症了。当初一岁半的体检,医生也说是

北京协和医院张海敏博士的一段话:当你接触的人多了,就会发现,凡是情绪稳定,睡眠好

北京协和医院张海敏博士的一段话:当你接触的人多了,就会发现,凡是情绪稳定,睡眠好

五大男性健康问题,你中了几个?

五大男性健康问题,你中了几个?

中医说:睡觉治不好中焦不通

中医说:睡觉治不好中焦不通

医生提醒4件事很伤免疫力课代表总结一下:1.喝水少2.睡眠差3.心情糟4.运动少

医生提醒4件事很伤免疫力课代表总结一下:1.喝水少2.睡眠差3.心情糟4.运动少

有一个奇怪的现象,马为什么要站着睡觉?一直这样,身体不会累垮吗?有人说,马躺着睡

有一个奇怪的现象,马为什么要站着睡觉?一直这样,身体不会累垮吗?有人说,马躺着睡

高敏感、用脑过度,建议去吃点酸

高敏感、用脑过度,建议去吃点酸

健康是所有财富的基础,没有健康,再多的存款也会被医疗费用吞噬,每周坚持3-4次适

健康是所有财富的基础,没有健康,再多的存款也会被医疗费用吞噬,每周坚持3-4次适

惋惜!陕西,一名女生年纪轻轻,突然感觉身体不舒服,不仅呼吸困难,吃饭睡觉也不好,

惋惜!陕西,一名女生年纪轻轻,突然感觉身体不舒服,不仅呼吸困难,吃饭睡觉也不好,

‌你睡眠好吗?——深度剖析睡眠困境,解锁健康养生新密码‌夜深人静,你是否辗转

‌你睡眠好吗?——深度剖析睡眠困境,解锁健康养生新密码‌夜深人静,你是否辗转

医生发现:从不早起的老人,用不了多长时间,身体或有这5个好处不少人一听老人不

医生发现:从不早起的老人,用不了多长时间,身体或有这5个好处不少人一听老人不

普通打呼噜和睡眠呼吸暂停打呼噜有什么区别?

普通打呼噜和睡眠呼吸暂停打呼噜有什么区别?

但事实上,打呼噜并非都是无害的,它分为普通打呼噜和睡眠呼吸暂停打呼噜两种,前者多为生理现象,后者却是需要严肃对待的健康隐患。分清二者的区别,对守护自身和家人的健康至关重要。从声音表现来看,普通打呼噜与睡眠呼吸...
今天小寒开端,冷气积久而寒,尚未达到大寒极致寒冷。睡眠要足,早寝早起,不

今天小寒开端,冷气积久而寒,尚未达到大寒极致寒冷。睡眠要足,早寝早起,不

想逆转衰老?别只靠护肤品,这些日常小习惯能帮你多活几年,还省下大把医药费!肌

想逆转衰老?别只靠护肤品,这些日常小习惯能帮你多活几年,还省下大把医药费!肌

调整卧室布置其实也是调整情绪

调整卧室布置其实也是调整情绪

酒店床上为何放4个枕头?医生揭秘:90%的人都用错了,难怪睡醒脖子疼每次推开

酒店床上为何放4个枕头?医生揭秘:90%的人都用错了,难怪睡醒脖子疼每次推开

12月28日,河北,一家长就出门十分钟,当时娃睡得香,为了不耽误娃睡觉,没舍得叫

12月28日,河北,一家长就出门十分钟,当时娃睡得香,为了不耽误娃睡觉,没舍得叫

还真是,睡觉最重要

还真是,睡觉最重要

为什么晚睡的人会感到痛苦晚睡的人痛苦,是身体在抗议。人体有个“总时钟”松果体,

为什么晚睡的人会感到痛苦晚睡的人痛苦,是身体在抗议。人体有个“总时钟”松果体,

我53岁,退休三年了,觉得退休了真好啊!先不说别的,就拿睡觉来说想什么时候睡

我53岁,退休三年了,觉得退休了真好啊!先不说别的,就拿睡觉来说想什么时候睡

别再羡慕那些“倒头就睡”的人啦,这可能是身体在报警!一个健康人从躺到睡着,通常要

别再羡慕那些“倒头就睡”的人啦,这可能是身体在报警!一个健康人从躺到睡着,通常要

晚上十点睡觉错了?医生建议:过了55岁,睡觉要尽量做到这4点很多人习惯了晚上

晚上十点睡觉错了?医生建议:过了55岁,睡觉要尽量做到这4点很多人习惯了晚上

气温下降,医生呼吁中老年人:宁多出门遛弯,也别忽视5健康隐患气温逐渐下降,许

气温下降,医生呼吁中老年人:宁多出门遛弯,也别忽视5健康隐患气温逐渐下降,许

车厘子降价,竟是“睡眠救星”大酬宾?今日热推家人们,谁能想到啊,原本价

车厘子降价,竟是“睡眠救星”大酬宾?今日热推家人们,谁能想到啊,原本价

“倒头就睡”不是天赋,而是身体在拉响警报:医生告诉你“秒睡”背后的三条暗线

“倒头就睡”不是天赋,而是身体在拉响警报:医生告诉你“秒睡”背后的三条暗线

22:30睡21天,脸小一圈不花钱,只关灯。哈佛刚测完:连续三周22:30

22:30睡21天,脸小一圈不花钱,只关灯。哈佛刚测完:连续三周22:30

具备这四个特点的人更易长寿长寿,是许多人追求的目标。研究发现,寿命长的人通常具

具备这四个特点的人更易长寿长寿,是许多人追求的目标。研究发现,寿命长的人通常具

怎么又是要睡觉了来

怎么又是要睡觉了来

入睡也有“黄金时间”,不是越快越好!这届年轻人的睡眠误区,正在悄悄伤身体你是

入睡也有“黄金时间”,不是越快越好!这届年轻人的睡眠误区,正在悄悄伤身体你是

睡前泡脚10年,70后亲身实测:这3个好处,是中老年人最划算的养生

睡前泡脚10年,70后亲身实测:这3个好处,是中老年人最划算的养生

我没跟iamroosie睡过她却夺走了我的睡眠…(这姐说的有几分能信啊?)

我没跟iamroosie睡过她却夺走了我的睡眠…(这姐说的有几分能信啊?)

宝宝夜醒不是饿!4步阶梯安抚法,家长少熬夜半夜被宝宝哼唧哭闹惊醒,第一反应就是喂

宝宝夜醒不是饿!4步阶梯安抚法,家长少熬夜半夜被宝宝哼唧哭闹惊醒,第一反应就是喂

中医“形神一体、身心合一”的核心思想。这种从“神”到“形”的疾病演变观,是中医养

中医“形神一体、身心合一”的核心思想。这种从“神”到“形”的疾病演变观,是中医养

婆婆有个大毛病,​真的让我受不了。​她每天晚上要起夜上厕所。​这场景

婆婆有个大毛病,​真的让我受不了。​她每天晚上要起夜上厕所。​这场景

苦命的一幕,孩子得抱着睡觉,还只认妈,妈妈困的坚持不住了,让爸爸起来坐着倚着睡会

苦命的一幕,孩子得抱着睡觉,还只认妈,妈妈困的坚持不住了,让爸爸起来坐着倚着睡会

身边那些看起来“老得慢”的男人,其实都藏着4个简单却高回报的习惯,坚持下来,身体

身边那些看起来“老得慢”的男人,其实都藏着4个简单却高回报的习惯,坚持下来,身体

最好的养生不是进补,不是睡觉核心就一个字:“少”​少欲,心就安。减少无用

最好的养生不是进补,不是睡觉核心就一个字:“少”​少欲,心就安。减少无用

加快男性衰老的原因:喝酒仅第3,排在第1的,很多男性还没察觉!你是否曾经觉得

加快男性衰老的原因:喝酒仅第3,排在第1的,很多男性还没察觉!你是否曾经觉得

Stareep希瑞即将亮相2026 CES,领先科技定义真智能睡眠新标准

Stareep希瑞即将亮相2026 CES,领先科技定义真智能睡眠新标准

此次亮相不仅标志着希瑞作为中国智能睡眠行业的代表站上全球科技顶级舞台,更是对"真智能"睡眠理念的首次全球发声。破解"伪智能"困局,希瑞以AI重构睡眠体验 随着现代生活节奏加快,"睡个好觉"已成为现代人的奢侈。世界卫生...
男人身体虚不虚?看这9点就够了

男人身体虚不虚?看这9点就够了

为什么有的人睡觉爱举起双手?原来身体在悄悄帮你“解压”,藏着最本能的生存智慧

为什么有的人睡觉爱举起双手?原来身体在悄悄帮你“解压”,藏着最本能的生存智慧

身体有7大表现,说明你很健康,是长寿体质?别信——真正决定寿命的,是这7项可测

身体有7大表现,说明你很健康,是长寿体质?别信——真正决定寿命的,是这7项可测

经过一夜睡眠,人体处于生理性缺水状态,血液粘稠度较高。此时空腹喝一杯200-30

经过一夜睡眠,人体处于生理性缺水状态,血液粘稠度较高。此时空腹喝一杯200-30

中老年朋友失眠问题太常见了,睡眠不好免疫力下降、身体乏力等问题都来了。不过别愁,

中老年朋友失眠问题太常见了,睡眠不好免疫力下降、身体乏力等问题都来了。不过别愁,

检验婚姻最好的标准是什么?爱到后来,往往成了一种习惯——习惯身边有个人稳稳陪着,

检验婚姻最好的标准是什么?爱到后来,往往成了一种习惯——习惯身边有个人稳稳陪着,

“笑不活了!”江苏南京,三个月宝宝白天睡不醒,晚上不睡觉。没想到,家人为了让宝宝

“笑不活了!”江苏南京,三个月宝宝白天睡不醒,晚上不睡觉。没想到,家人为了让宝宝

男性开始衰老的信号:不是看年龄,这3处没有异常,说明你还年轻。很多人都认为,

男性开始衰老的信号:不是看年龄,这3处没有异常,说明你还年轻。很多人都认为,

“笑不活了!”江苏南京,三个月宝宝白天睡不醒,晚上不睡觉。没想到,家人为了让宝宝

“笑不活了!”江苏南京,三个月宝宝白天睡不醒,晚上不睡觉。没想到,家人为了让宝宝

带娃确实很熬人,昨晚几乎一晚上没怎么睡,11点多困了,娃在闹睡不下。1点多娃睡了

带娃确实很熬人,昨晚几乎一晚上没怎么睡,11点多困了,娃在闹睡不下。1点多娃睡了

伤肾习惯大揭秘!这8个坏习惯赶紧改

伤肾习惯大揭秘!这8个坏习惯赶紧改

为什么南方人普遍比北方人矮?马未都:这是因为南方人都有一个不好的习惯,大家一定想

为什么南方人普遍比北方人矮?马未都:这是因为南方人都有一个不好的习惯,大家一定想

张柏芝的洁癖已经严重到影响睡眠她亲口承认这是病态。刘嘉玲爆料,两人会互相检

张柏芝的洁癖已经严重到影响睡眠她亲口承认这是病态。刘嘉玲爆料,两人会互相检

人类为什么需要睡觉?科学家终于找到致命原因!大家都有没有认真算过一笔账?如果

人类为什么需要睡觉?科学家终于找到致命原因!大家都有没有认真算过一笔账?如果

人类为什么需要睡觉?科学家终于找到致命原因!大家都有没有认真算过一笔账?如果

人类为什么需要睡觉?科学家终于找到致命原因!大家都有没有认真算过一笔账?如果

12个真正的奢侈品

12个真正的奢侈品

广州睡过23站小学生获发迟到券刚想说现在的小学生也是太卷太累了谁知道我看见这件事

广州睡过23站小学生获发迟到券刚想说现在的小学生也是太卷太累了谁知道我看见这件事

效果好自制“专注贴”,睡前贴它,孩子睡觉香了,学习更投入首先说明一下,这个专注

效果好自制“专注贴”,睡前贴它,孩子睡觉香了,学习更投入首先说明一下,这个专注

冬季,建议掌握以下三个睡眠技巧,睡得更香!保护大脑对抗痴呆!寒冷的冬天,很多

冬季,建议掌握以下三个睡眠技巧,睡得更香!保护大脑对抗痴呆!寒冷的冬天,很多

6个日常习惯正在暗伤男性健康,90%人中招…

6个日常习惯正在暗伤男性健康,90%人中招…

在工位的睡眠质量比在家好得多

在工位的睡眠质量比在家好得多

能有什么新年愿望呢?大概就是能多赚一点,能遇到一个,能多点睡眠!就这样简单…

能有什么新年愿望呢?大概就是能多赚一点,能遇到一个,能多点睡眠!就这样简单…

昨天我又去医院开了五盒安眠药。你别去神经内科开,要去睡眠科开,这样一次性就能多开

昨天我又去医院开了五盒安眠药。你别去神经内科开,要去睡眠科开,这样一次性就能多开

睡觉时突然猛抖一下,可能是身体在报警!千万别忽视当你正沉浸在甜美的梦乡中,突

睡觉时突然猛抖一下,可能是身体在报警!千万别忽视当你正沉浸在甜美的梦乡中,突

40岁,对于很多人来说,似乎是人生的一个“转折点”。曾经那样充满活力、精力充沛的

40岁,对于很多人来说,似乎是人生的一个“转折点”。曾经那样充满活力、精力充沛的

一位100岁老人说:“我能够活到100岁,不是靠剧烈运动,也不是靠睡觉,而是靠

一位100岁老人说:“我能够活到100岁,不是靠剧烈运动,也不是靠睡觉,而是靠

13岁的女儿一脸困惑地对妈妈说:“妈,晚上睡觉的时候,我老觉得有东西往身体里钻

13岁的女儿一脸困惑地对妈妈说:“妈,晚上睡觉的时候,我老觉得有东西往身体里钻,不疼但有点痒,起来后又啥都没了,心里怪别扭的。”当妈后才懂这种“孩子说不舒服但查不出问题”的煎熬——皮肤没红点,检查没异常,连医生都说是神经敏感或心理因素,可当妈的直觉就是“不对劲”。后来才知道,祸首是恙螨。这虫子小到针尖大,肉眼根本看不见,叮咬后也不立刻起包,就让人觉得皮肤里有东西钻。闺女上周在公园草坪玩时招上的,藏在衣服缝里回了家,难怪换被子、除螨都没用。当妈这几年真是“被迫”学了一堆冷门知识:从蜱虫、隐翅虫到现在的恙螨,才明白带娃不是“吃饱穿暖”就行。孩子说“说不清的难受”,千万别急着否定“你太娇气”,多问两句细节,比如“最近去哪玩了?碰过什么?”,可能就藏着关键线索。现在家里的长袖长裤都收在显眼位置,去公园前必喷防蚊液,晒被子也更勤了。不是矫情,是知道有些小虫子真能“藏得深”。当妈大概就是这样——孩子喊不舒服时,哪怕查十次八次,也要把“不确定”变成“确定”,才能睡踏实啊。
我大学时一哥们,有个雷打不动的习惯:每天午休只睡十分钟,每次躺下前,他会对我说:

我大学时一哥们,有个雷打不动的习惯:每天午休只睡十分钟,每次躺下前,他会对我说:

睡眠不好真的太痛苦,别再硬熬啦!睡前喝碗安神汤,说不定就能睡个好觉。就拿酸枣仁汤

睡眠不好真的太痛苦,别再硬熬啦!睡前喝碗安神汤,说不定就能睡个好觉。就拿酸枣仁汤

别再熬夜靠补品续命了!养生最省钱的办法,就是早睡!有空就早点躺,没事就少

别再熬夜靠补品续命了!养生最省钱的办法,就是早睡!有空就早点躺,没事就少

言承旭的清澈像被时间按下暂停键,52岁仍像32。秘诀简单:每天7小时睡眠,168

言承旭的清澈像被时间按下暂停键,52岁仍像32。秘诀简单:每天7小时睡眠,168

马筱梅的幸福密码:原生家庭的力量玥儿睡觉了,谁带的呢,不是保姆,是外婆,大家都

马筱梅的幸福密码:原生家庭的力量玥儿睡觉了,谁带的呢,不是保姆,是外婆,大家都

冬季心梗人数逐渐增多,不管多大年龄,要做好以下4件事近段时间郑州的气温一降再

冬季心梗人数逐渐增多,不管多大年龄,要做好以下4件事近段时间郑州的气温一降再

甘肃,妈妈想在一岁宝宝睡觉的时候,拍个视频作为纪念,没想到,妈妈刚拿出手机拍摄,

甘肃,妈妈想在一岁宝宝睡觉的时候,拍个视频作为纪念,没想到,妈妈刚拿出手机拍摄,

冬天啥也别干,就好好睡觉朋友,最近退休了,明天早上睡到自然醒,八九点钟才慢悠悠

冬天啥也别干,就好好睡觉朋友,最近退休了,明天早上睡到自然醒,八九点钟才慢悠悠

中医名家张伯礼说:“把自己当傻子,傻吃,傻喝,傻睡。只要能吃好,睡好,保

中医名家张伯礼说:“把自己当傻子,傻吃,傻喝,傻睡。只要能吃好,睡好,保

最顶级的养生是什么?我告诉你,就是冬天啥也别干,往死里睡觉。别再被“冬练三

最顶级的养生是什么?我告诉你,就是冬天啥也别干,往死里睡觉。别再被“冬练三

晚上十点睡觉错了?医生建议:过了62岁,睡觉要尽量做到这5点很多人可能都觉得

晚上十点睡觉错了?医生建议:过了62岁,睡觉要尽量做到这5点很多人可能都觉得

睡觉总举着双手?不是习惯,是呼吸在“求救”!有没有发现自己一睡着就双手举过

睡觉总举着双手?不是习惯,是呼吸在“求救”!有没有发现自己一睡着就双手举过

22点和23点睡觉,差距在哪?晚上10点和11点入睡,虽然只有一小时的差距,

22点和23点睡觉,差距在哪?晚上10点和11点入睡,虽然只有一小时的差距,

原来孩子们从小到现在都不喜欢单独睡觉的,筱梅在直播中说,大宝是跟她妈妈一起睡的,

原来孩子们从小到现在都不喜欢单独睡觉的,筱梅在直播中说,大宝是跟她妈妈一起睡的,

近日,“怪不得明明很困,但就是睡不着”话题引发讨论。当人处于压力、焦虑或思虑

近日,“怪不得明明很困,但就是睡不着”话题引发讨论。当人处于压力、焦虑或思虑

这画面科学都解释不清,太萌了!近日甘肃兰州,一位宝妈想趁一岁宝宝睡觉时拍视频

这画面科学都解释不清,太萌了!近日甘肃兰州,一位宝妈想趁一岁宝宝睡觉时拍视频

宝妈想偷偷记录宝宝睡觉的样子,刚拿手机宝宝就醒了,直愣愣盯着妈妈的侧颜,连宝

宝妈想偷偷记录宝宝睡觉的样子,刚拿手机宝宝就醒了,直愣愣盯着妈妈的侧颜,连宝

人这一生,最顶级的养生,真就两个字:能睡。别再迷信那些贵得离谱的补品、花里

人这一生,最顶级的养生,真就两个字:能睡。别再迷信那些贵得离谱的补品、花里

这下科学也解释不清了!近日甘肃兰州,宝妈想在一岁宝宝睡觉的时候,拍下视频作为纪

这下科学也解释不清了!近日甘肃兰州,宝妈想在一岁宝宝睡觉的时候,拍下视频作为纪

喜欢熬夜又喜欢睡觉这个热搜是专门为我创造的吧

喜欢熬夜又喜欢睡觉这个热搜是专门为我创造的吧