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标签: 减脂

告别“管住嘴迈开腿”的苦修式减肥 秀域轰脂让你健康瘦身

告别“管住嘴迈开腿”的苦修式减肥 秀域轰脂让你健康瘦身

直到被闺蜜按头安利了秀域轰脂减肥,这个黑科技简直是我这种“四肢细肚腩大”星人的救星!它不像传统减肥要饿到眼冒金星,也不用在健身房累成狗。只需要往床上那么一躺,瘦身效果当场见效。我还记得第一次去秀域的时候,干净...
揭开脂肪的秘密:它们究竟是怎么来的?我们又该如何有效“赶走”它们?大家好,今

揭开脂肪的秘密:它们究竟是怎么来的?我们又该如何有效“赶走”它们?大家好,今

28点变19点,乌克兰和平计划“减肥”背后竟是这些内容被砍

28点变19点,乌克兰和平计划“减肥”背后竟是这些内容被砍

国际谈判桌上的文件瘦身计划,有时比健身房会员的减肥历程更曲折。新华社北京11月25日电 据多家美国媒体24日报道,美国和乌克兰方面前一天在瑞士日内瓦举行会谈,将美方就结束乌克兰危机所提28点新计划修改并缩减为19点。一些...
又开始爬山减脂了领克900就是移动的更衣间办公室冷暖冰箱移动卧室

又开始爬山减脂了领克900就是移动的更衣间办公室冷暖冰箱移动卧室

又开始爬山减脂了领克900就是移动的更衣间办公室冷暖冰箱移动卧室
冬天想掉秤减脂?这10招太管用了!主食减半或换粗粮,晚餐别省,吃肉吃菜就行!睡前

冬天想掉秤减脂?这10招太管用了!主食减半或换粗粮,晚餐别省,吃肉吃菜就行!睡前

成本二十元的“有毒”减肥药被高价售卖

成本二十元的“有毒”减肥药被高价售卖

然而,这看似通往美丽捷径的爆款“减肥套餐”,实则出自无资质的家庭作坊。近日,广西壮族自治区贺州市平桂区人民检察院通过引导侦查机关补充侦查、自行补充侦查,揭开了这条黑色产业链的真相。胶囊中含违禁成分 2024年1月,...
网上很多极端的减肥方法,看看就行,就怕严格执行,执行可能就有危险。这种饮食只有管

网上很多极端的减肥方法,看看就行,就怕严格执行,执行可能就有危险。这种饮食只有管

奥尔良风味鸡胸肉:嫩到爆汁,减脂期也能炫个够

奥尔良风味鸡胸肉:嫩到爆汁,减脂期也能炫个够

这道奥尔良风味鸡胸肉,藏着我减脂期的温暖回忆。前段时间想健康饮食,吃了几天清淡的水煮菜,越吃越没胃口。闺蜜知道后,就教我做了这道菜,她说减脂也不能委屈自己的胃。第一次做好端上桌,看着金黄的鸡胸肉,闻着浓郁的香味...
碳水控的福音,减脂期也能快乐干饭!

碳水控的福音,减脂期也能快乐干饭!

作为一个资深碳水控又在减脂期的人 追觅冰箱真的拯救了我的饮食生活!抗糖模式太贴心 以前看到米饭土豆都不敢多吃 现在放进冰箱开启抗糖模式 24小时后抗性淀粉飙升 马铃薯提升203%,米饭提升116% 吃同样一碗饭,饿得慢还升糖慢...
吃不了减肥的苦,就吃“自卑”的苦今日体重:109.5斤⬆️0.5斤今日减脂早

吃不了减肥的苦,就吃“自卑”的苦今日体重:109.5斤⬆️0.5斤今日减脂早

减脂一下

减脂一下

巩立姣:结婚生子已经登上日程,首先得减肥变漂亮,先减50斤吧

巩立姣:结婚生子已经登上日程,首先得减肥变漂亮,先减50斤吧

首先得减肥,变漂亮了。记者:有目标吗?巩立姣:体重吗,先减50斤吧。记者:先减50斤啊,我都不敢想象这个数字。巩立姣:奥运冠军都拿了,还有什么困难我做不到的。我觉得大家一定会看到一个不一样的我。记者:然后下一步去...
防风通圣散和五苓散的“科学减肥说明书”

防风通圣散和五苓散的“科学减肥说明书”

古代减肥方,真能“躺瘦”?听说古人减肥不靠健身房,只靠一碗黑乎乎的汤药?防风通圣散 和 五苓散,这两个名字听起来像武侠片里的“神秘秘籍”,但它们其实是中医界的千年“减肥顶流”。不过,先别急着下单—“是药三分毒,乱...

美国礼来市值靠减肥药突破一万亿美元

据英国《金融时报》网站11月21日报道,美国礼来公司凭借减肥药成为首家市值突破1万亿美元的制药企业,这与今夏情况形成鲜明反差,当时该公司推出的一款新型减肥药试验效果不佳,导致其股价受挫。这家总部位于印第安纳波利斯的...
减脂期不断掉秤小技巧,轻松get✅

减脂期不断掉秤小技巧,轻松get✅

姐妹们,十一月还有八天,你们都瘦了几斤呀?泪水打湿我的减脂餐,发誓瘦到105斤

姐妹们,十一月还有八天,你们都瘦了几斤呀?泪水打湿我的减脂餐,发誓瘦到105斤

液断7天瘦了10斤,能顺利减肥的都让人佩服,这得多自律啊,太厉害了[赞]其实

液断7天瘦了10斤,能顺利减肥的都让人佩服,这得多自律啊,太厉害了[赞]其实

冬天减脂,轻松逆袭!许多人认为这是个长膘的季节,实则不然,冬天才是减肥的绝佳时期

冬天减脂,轻松逆袭!许多人认为这是个长膘的季节,实则不然,冬天才是减肥的绝佳时期

30+,空腹挨饿+健身5年,美到换个人

30+,空腹挨饿+健身5年,美到换个人

泪水打湿我的减脂餐,为了更好的自己,加油今日体重:109.5斤⬇️0.3斤今

泪水打湿我的减脂餐,为了更好的自己,加油今日体重:109.5斤⬇️0.3斤今

减肥总失败?这些误区你踩了几个!

减肥总失败?这些误区你踩了几个!

身边有些朋友,天天喊着减肥,火锅不吃,奶茶戒了,晚上饿得前胸贴后背… 结果一年过去了,往体重秤上一站—好家伙,比去年还重了两斤。更气人的是,那些瘦子朋友该吃吃该喝喝,体重纹丝不动,你说这找谁说理去?作为一个和...
泪水打湿我的减脂餐,发誓瘦到105斤今日减脂早餐:鸡蛋+玉米+番茄+腰果+纯牛

泪水打湿我的减脂餐,发誓瘦到105斤今日减脂早餐:鸡蛋+玉米+番茄+腰果+纯牛

韩女:瘦了20kg的长期主义减脂思路

韩女:瘦了20kg的长期主义减脂思路

我表妹天天吃肉,一个月却从120掉到100斤,得知他减肥的秘诀,我整个人都惊呆了

我表妹天天吃肉,一个月却从120掉到100斤,得知他减肥的秘诀,我整个人都惊呆了

🔥秋冬奶茶减肥法‼️液断适用㊙️附点单攻略✅

🔥秋冬奶茶减肥法‼️液断适用㊙️附点单攻略✅

身高155体重100斤是否正常,得综合身体脂肪分布、肌肉量等多方面看。一般来说,

身高155体重100斤是否正常,得综合身体脂肪分布、肌肉量等多方面看。一般来说,

协和医生被盗脸卖减肥食 整治伪“分身”难在哪

协和医生被盗脸卖减肥食 整治伪“分身”难在哪

11月17日,话题#医生被AI换脸卖洋葱减肥食谱登上微博北京同城榜,截至发稿,该话题阅读量已超282万。据悉,北京协和医院不少知名专家被AI换脸,用于“养生”“瘦身”等虚假宣传,甚至还有不法商家利用AI生成假医生,打着北京...
坚持规律跑步,科学减脂更有效。很多人每天跑3到5公里,就能慢慢燃脂,形成运动

坚持规律跑步,科学减脂更有效。很多人每天跑3到5公里,就能慢慢燃脂,形成运动

冰箱里的“营养大师”减脂期也能饮食自由

冰箱里的“营养大师”减脂期也能饮食自由

以前为了抗糖减肥,天天对着米饭、土豆 眼巴巴却不敢多吃,那种痛苦,真的谁懂啊?直到我遇到了追觅极境冰箱—它真的让我从“望饭兴叹”变成“安心干饭”!它的【AI Cooling营养大师】功能,直接让我的减脂期幸福指数飙升!...
体脂低鼻子都变挺拔了…减脂可以说是健身阶段里最简单的了吧!!去年冬天才开始减脂还

体脂低鼻子都变挺拔了…减脂可以说是健身阶段里最简单的了吧!!去年冬天才开始减脂还

精心准备的“减脂餐”?营养师看了居然直摇头天气一冷,食欲疯长,体重也跟着往上

精心准备的“减脂餐”?营养师看了居然直摇头天气一冷,食欲疯长,体重也跟着往上

泪水打湿我的减脂餐,发誓瘦到105斤,加油一周七天的减脂午餐,加油,姐妹们

泪水打湿我的减脂餐,发誓瘦到105斤,加油一周七天的减脂午餐,加油,姐妹们

杨瀚森迎来了自己发展联盟的首战,从他的脸部来看,还是有些胖,还是需要减脂,现在发

杨瀚森迎来了自己发展联盟的首战,从他的脸部来看,还是有些胖,还是需要减脂,现在发

TVB男星减肥后判若两人,并发文分享心得

TVB男星减肥后判若两人,并发文分享心得

都说“减肥是女人的终身事业”,但到了现今社会,爱美不再是女人的专利,不少男士也十分注重外形。所以现在满大街可见美容院和健身房,男顾客也占了一定比例。近日,TVB艺人方绍聪(人称:奶仔)就分享了一辑近照,也是颠覆了...
Shopee在越南涉嫌销售伪造注册证书的减肥产品,卫生部责令下架整改

Shopee在越南涉嫌销售伪造注册证书的减肥产品,卫生部责令下架整改

据出海网报道,11月11日,越南卫生部食品安全司向电商平台Shopee发出正式公函,要求其立即下架并删除平台上销售的一款名为“减肥12kg MINAMI 减少腹部脂肪”的功能性食品。经调查,该产品由位于河内市东达区的HKK Trading Co.,...

双十一网售食品抽检:部分“减肥”产品含导泻成分

其中,粮食加工品、饼干等食品类别均未检出不合格样品,红薯粉条等食品存在掺杂掺假问题,部分宣称具有减肥功效的糖果、代用茶、固体饮料检出番泻苷A、番泻苷B等导泻成分。对抽检发现的不合格食品,市场监管总局已督促属地市场...
文章标题:运动消耗的热量文章内容:运动消耗的热量:跑步能瘦,但光跑没用原

文章标题:运动消耗的热量文章内容:运动消耗的热量:跑步能瘦,但光跑没用原

别再被“伪养生”坑了!真正的健康,就藏在3件“反焦虑”的小事里刷到太多养生

别再被“伪养生”坑了!真正的健康,就藏在3件“反焦虑”的小事里刷到太多养生

疯狂的“减肥套餐”

“减肥套餐”中一个看似普通的胶囊里,竟添加了国家明令禁止的西布曲明。客厅内,无任何标签的白色粉末、散装的减肥茶包、豆浆粉、奇亚籽、木糖醇、荷叶粉、菊粉等原料与大量空白罐子、包装袋、胶囊壳杂乱地堆放在一起,一台...
中年女性过度减肥竟然有损健康?健康管理师来告诉你真相!

中年女性过度减肥竟然有损健康?健康管理师来告诉你真相!

然而,最新研究表明,过度减肥可能对健康造成不可逆的损害,尤其是45-55岁的中年女性群体。中年女性减肥的危害 减少雌激素:中年女性面临卵巢功能衰退,雌激素水平仅为青年期的30%。此时,脂肪组织承担着重要的内分泌功能,每...
日本小学的午餐比减脂餐还少

日本小学的午餐比减脂餐还少

糖尿病老人消费一万八一斤没瘦,多燕瘦减肥饮料仅是食品级!

随后,该消费者的手机便每日都有陌生来电,称是与该消费者对接的所谓“专业减脂顾问”,减脂顾问表示可以对该消费者进行专业减肥指导,并承诺该消费者喝了他们的产品一个月可以瘦40斤。该顾问甚至郑重说明:“若没有一点效果,...
姆本扎踢中超需减肥,助攻王愿留队 辽宁保住三叉戟 引援盯紧降级队

姆本扎踢中超需减肥,助攻王愿留队 辽宁保住三叉戟 引援盯紧降级队

姆本扎目前的体重是超标的,想要在中超保持高效的进球率,这个冬训必须要减肥,否则按照他现在的跑动能力和经常受伤的属性,明年辽宁铁人始终留着一个隐患。主教练李金羽踢球时也是前锋,所以他看外援前锋的眼光不错,引进...
刷到好多人空腹爬楼瘦成闪电,最多的居然减了25斤,看得我眼馋!可我一爬

刷到好多人空腹爬楼瘦成闪电,最多的居然减了25斤,看得我眼馋!可我一爬

赛乐赛《减重帮帮忙》从“崩溃式减肥”到“健康瘦”王越等人的故事戳中千万人!

赛乐赛《减重帮帮忙》从“崩溃式减肥”到“健康瘦”王越等人的故事戳中千万人!

他从医学角度深入剖析了“节食减肥的反弹陷阱”、“局部减脂的真相”、“盲目使用减肥产品的风险”等热门话题,用通俗易懂的语言将复杂的生理机制娓娓道来,旨在帮助观众建立正确的认知,避免因错误方法而损害健康。...

辉瑞、诺和诺德减肥药商战升温

引发知名药企辉瑞和诺和诺德“大打出手”的对“减肥药新贵”Metsera收购战,又迎来了最新章节。据知情人士消息,辉瑞已在周三的截止日期前提交了新报价,将方案提升至与诺和诺德持平的水平:每股86.2美元,总价最高100亿美元。...
这减脂餐比增肥餐都丰盛

这减脂餐比增肥餐都丰盛

六安一减肥中心被罚

近日,裕安区市场监管局发布行政处罚信息,六安市裕安区涂美减肥中心涉嫌发布虚假广告被处罚。行政处罚决定书文号:六市监裕处罚〔2025〕541号 案件名称:六安市裕安区涂美减肥中心涉嫌发布虚假广告案 违法企业名称或违法自然...
减脂餐没坚持下来!就一个感觉,做时间长了,翻来覆去就那几样!毕竟个人有喜好,

减脂餐没坚持下来!就一个感觉,做时间长了,翻来覆去就那几样!毕竟个人有喜好,

健身这事儿,真不骗人。你流多少汗,身体就还你多少硬气。别信什么局部减脂,脂肪

健身这事儿,真不骗人。你流多少汗,身体就还你多少硬气。别信什么局部减脂,脂肪

国产“减肥药”越来越便宜?乐普医疗子公司海外授权新药物潜在总交易额创同类新低

国产“减肥药”越来越便宜?乐普医疗子公司海外授权新药物潜在总交易额创同类新低

又一款国产“减肥药”授出海外权益,但这次的价格更低了。10月31日晚间,乐普医疗发布公告,其控股子公司上海民为生物技术有限公司(以下简称民为生物)将具有自主知识产权的MWN105注射液的海外权益有偿许可给丹麦公司Sidera。...
快速减脂肪的关键是“热量缺口+代谢激活+科学饮食”,无需极端节食,找对方法就能高

快速减脂肪的关键是“热量缺口+代谢激活+科学饮食”,无需极端节食,找对方法就能高

一场减肥手术后的意外:36岁男子的生命最后三天

一场减肥手术后的意外:36岁男子的生命最后三天

李江一直想减肥,用他哥哥的话就是“管不住嘴”。今年他交了女朋友,感情挺稳定,打算去见对方父母。为了这次重要的见面,他决定做个切胃手术。9月30日,李江住进了郑州市第九人民医院。病历上写着,他除了肥胖,还有高血压、...
减掉4斤的每日无米饭减脂餐➕附上做法✔​​​

减掉4斤的每日无米饭减脂餐➕附上做法✔​​​

吃牛肉减脂,不犯毛病吧​​​

吃牛肉减脂,不犯毛病吧​​​

减肥又不伤身的“千古名方”简单4味中药,脾胃好了,人就瘦了

减肥又不伤身的“千古名方”简单4味中药,脾胃好了,人就瘦了

在生活中,有很多人都有减肥的需求,而且也有不少人一直在减肥的道路上不断探索,甚至耗费了大量的精力与财力,然而,减肥却并不是一件可以一蹴而就的事情,往往需要找准方向,并付诸耐心。在中医看来,肥胖多因脾胃病变所致,...
本人对减脂餐的态度:收藏了就是瘦了​​​

本人对减脂餐的态度:收藏了就是瘦了​​​

别再用220减年龄算心率了,过时了。真正管用的是206.9减你岁数,再扣掉你早

别再用220减年龄算心率了,过时了。真正管用的是206.9减你岁数,再扣掉你早

163|47kg 低碳减脂是我走过最大的弯路❗️

163|47kg 低碳减脂是我走过最大的弯路❗️

早餐俩鸡蛋,减脂真的赢麻了!给所有减脂党掏个私藏招,工作日早上就蒸俩鸡蛋(

早餐俩鸡蛋,减脂真的赢麻了!给所有减脂党掏个私藏招,工作日早上就蒸俩鸡蛋(

猜猜我吃的什么早饭呀[吐舌头眯眼睛笑]我的减脂餐好好吃饭早餐​​​

猜猜我吃的什么早饭呀[吐舌头眯眼睛笑]我的减脂餐好好吃饭早餐​​​

葱油鱿鱼杂粮饭」!减脂期快乐餐,吃完腰都细了

葱油鱿鱼杂粮饭」!减脂期快乐餐,吃完腰都细了

谁说减脂=水煮一切?今天这道葱油鱿鱼杂粮饭,我连着吃了三周,体重秤直接-2.3斤,腰围缩了4cm!关键是—太!好!吃!了!鲜到邻居敲门问我在煮什么,哈哈~ 【灵魂食材】 鱿鱼1条(约200kcal/100g,蛋白质20g+,脂肪0.3g,买...
宠物减肥粮真的有效吗?科学减肥的关键在这里

宠物减肥粮真的有效吗?科学减肥的关键在这里

看到自家毛孩子越来越胖,走路都显笨重,不少主人会跟风买宠物减肥粮,以为换粮就能让宠物瘦下来。但喂了一段时间后,却发现体重没变化,甚至还在涨—其实宠物减肥粮并非“瘦身神器”,想要科学减重,关键在理解其原理,搭配...
分享10天瘦了5斤的碳循环减脂食谱

分享10天瘦了5斤的碳循环减脂食谱

英查获大批无证减肥药

参考消息网10月28日报道 据路透社10月24日报道,英国药品监管机构24日表示,他们缴获了全球最大规模的非法减肥药,捣毁了一家无证减肥药生产厂。全球制药公司和监管机构都对假冒和仿造减肥药激增发出了警告,这些在全球流动的...
连续吃了一个月的红薯、南瓜、玉米这“减脂三件套”,体重秤愣是纹丝不动,我直接破防

连续吃了一个月的红薯、南瓜、玉米这“减脂三件套”,体重秤愣是纹丝不动,我直接破防

别饿肚子减肥了,越饿越胖。不吃晚饭?肌肉先跑,代谢直接躺平。真减脂,得先吃

别饿肚子减肥了,越饿越胖。不吃晚饭?肌肉先跑,代谢直接躺平。真减脂,得先吃

九款低脂晚餐合集🥗一周减脂不重样低卡饱腹减脂期也可以吃的很快乐😆​​

减脂期饮食

减脂期饮食

阿娇减肥成功颜值回春,大方回应何时要小孩,网友:终于穿对衣服

阿娇减肥成功颜值回春,大方回应何时要小孩,网友:终于穿对衣服

恭喜!现年44岁的香港知名女星阿娇颜值再度回春。日前,她在香港出席老板...但后来因为参加《乘风破浪》,努力减肥成功后,阿娇也明显变得自信了不少。最后,也祝福阿娇之后的工作顺利,也希望她能够早日找到属于自己的幸福。
转需收藏!官方推荐的秋季减肥食谱

转需收藏!官方推荐的秋季减肥食谱

国家出手教减肥了!国家卫生健康委此前印发的 《成人肥胖食养指南(2024版)》 已在饮食方面给出权威解读。现在,又为不同地理区域的人群 定制了个性化的减肥食谱。针对不同地区/季节/热量需求设计 1200千卡/1400千卡/1600千卡...
3个月减重100斤送保时捷!滨州这场减肥挑战赛为何引发全网热议?

3个月减重100斤送保时捷!滨州这场减肥挑战赛为何引发全网热议?

与其他同类减肥训练营相比,该训练营的万元收费在市场中处于中等偏上水平。例如,成都的一些减肥训练营,一个月的费用大约在 2000-4000 元左右,东莞的部分营地收费也在类似区间。这些营地大多也提供住宿和饮食服务,但在住宿...
国家卫健委新出指南:晚饭,要吃,但要吃对了!晚饭吃什么最减脂?一碗杂粮

国家卫健委新出指南:晚饭,要吃,但要吃对了!晚饭吃什么最减脂?一碗杂粮

冬天减脂会更容易吗?

冬天减脂会更容易吗?

《三个少年》里的“减肥奇遇”吴彤的瘦身之旅引发热议!

《三个少年》里的“减肥奇遇”吴彤的瘦身之旅引发热议!

吴彤自曝靠贾玲给的减肥食谱成功减重30斤,这简直是个“减肥界的奇迹”!而网友们也纷纷化身“吃瓜群众”,开启了欢乐吐槽模式。吴彤的减肥之路始于一次和李飞的聚餐。他看到李飞瘦得“脱胎换骨”,心里那叫一个羡慕。这种羡慕...
瘦了32斤‼️分享一周碳循环减脂食谱

瘦了32斤‼️分享一周碳循环减脂食谱

减脂期早中晚要吃好!

减脂期早中晚要吃好!

怎样跑步更燃脂?牢记3个实用技巧!提到运动减脂,不少朋友都会选择跑步,因为它门槛

怎样跑步更燃脂?牢记3个实用技巧!提到运动减脂,不少朋友都会选择跑步,因为它门槛

减完还有肌肉的含金量不必多说论肌肉和旗袍的适配度不过天一冷真的容易吃多食欲比夏天

减完还有肌肉的含金量不必多说论肌肉和旗袍的适配度不过天一冷真的容易吃多食欲比夏天

一周不重样的低卡减脂餐🥗​​​

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一周减脂午餐面🍜,管住嘴迈开腿!​​​

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脂肪形成的真相!我们该如何将它们排出体外?在现代社会,随着生活节奏的加快和饮

脂肪形成的真相!我们该如何将它们排出体外?在现代社会,随着生活节奏的加快和饮

我K……瞬间对减肥冷知识起了敬意​​​

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“减肥时这样发,笑s你朋友圈”

“减肥时这样发,笑s你朋友圈”

减肥就是三天打渔,362 天晒网!晨跑豆腐脑,夜跑小烧烤。饿了就喝水,馋了就打嘴。想喝奶茶 想吃肉,想不运动躺着瘦 ️。减肥是人生第二大事,第一大事是吃好喝好。冰冻三尺非一日之寒,小腹三层非一日之馋。减什么肥,我又...
你越跑越瘦不下来,不是你不努力,是身体在偷偷省电。很多人以为减脂就是多跑几步、

你越跑越瘦不下来,不是你不努力,是身体在偷偷省电。很多人以为减脂就是多跑几步、

武汉二胎宝妈王芳真够闹心的。2024年7月,她花299元体验私教课感觉不错,又花

武汉二胎宝妈王芳真够闹心的。2024年7月,她花299元体验私教课感觉不错,又花

五天召回全球美军高层,战火一触即发,结果是为了减肥?

9月30号,谜底揭晓,赫格塞思在会上跟将军们唠了50分钟,核心就是让大家减肥: 你们每年必须给我通过两次体能测试,不然?养老金别想拿了!而且,你们该减肥了,整理好胡子、头发等仪容仪表,“肥胖和邋遢的军官将从全军驱逐”...
今天试试鸡蛋减肥法,刚才秤了一下,71.5公斤,看看明天早晨能是多少?减脂​​

今天试试鸡蛋减肥法,刚才秤了一下,71.5公斤,看看明天早晨能是多少?减脂​​

祖巴茨说是减重,其实更准确的说是减脂增肌。用他采访里自己的话说:“(感觉身体)更

祖巴茨说是减重,其实更准确的说是减脂增肌。用他采访里自己的话说:“(感觉身体)更

不减脂,你永远不知道这几个菜的含金量

不减脂,你永远不知道这几个菜的含金量

减脂餐万能搭配碳水+蛋白质+膳食纤维​​​

想到一个减肥的好办法,出来做日结了。说的不去,可闲着在家里只长肉肉,我只有出来

想到一个减肥的好办法,出来做日结了。说的不去,可闲着在家里只长肉肉,我只有出来

想到一个减肥的好办法,出来做日结了。说的不去,可闲着在家里只长肉肉,我只有出来工作喽。上次那个中介被我删了,刚好他也不来这边,一个大姐把我拉到她的群,今天我又来了。今天来做一天,明天不来,明天给自己找点事
不减脂不知道 自己腹肌这么大一块(虽然有点歪)

不减脂不知道 自己腹肌这么大一块(虽然有点歪)

泪水打湿了我的减脂餐,发誓要瘦到105斤,加油体重管理体重管理减脂餐体重打卡

泪水打湿了我的减脂餐,发誓要瘦到105斤,加油体重管理体重管理减脂餐体重打卡

瘦了20斤‼️一周减脂三餐食谱分享​​​

瘦了20斤‼️一周减脂三餐食谱分享​​​

减脂餐​​​

减脂餐​​​

早中晚减脂万能公式,让你越吃越瘦!

早中晚减脂万能公式,让你越吃越瘦!

有些人一张口就令人讨厌

有些人一张口就令人讨厌

算给熊吃减脂餐了​​​

算给熊吃减脂餐了​​​

一周不重样健康又好吃的减脂餐!​​​

一周不重样健康又好吃的减脂餐!​​​