活到一百岁的答案很简单。 ​ 就藏在七件小事里。 ​ 1. 吃饭 ​ 总想填满胃。 ​ 其实七分饱刚好。 ​ 不贪那一口。 ​ 是留给身体的余地。 ​ 2. 睡觉 ​ 别跟黑夜较劲。 ​ 天黑了就歇。 ​ 天亮了就起。 ​ 规律是最好的药。 ​ 3. 活动 ​ 人像旧机器。 ​ 不动就生锈。 ​ 能走就别坐。 ​ 站起来就是生机。 ​ 4. 心事 ​ 爱钻牛角尖的人。 ​ 路越走越窄。 ​ 让过去的过去。 ​ 不生气就是放过自己。 ​ 5. 比较 ​ 总盯着别人看。 ​ 就看不见自己。 ​ 不争高低不论输赢。 ​ 心宽了路就宽了。 ​ 6. 待人 ​ 冷脸是堵墙。 ​ 笑脸是座桥。 ​ 关系顺了。 ​ 心里也就顺了。 ​ 7. 生活 ​ 粗茶淡饭不可怕。 ​ 怕的是杂乱无章。 ​ 干净规律地吃。 ​ 身体自然清爽。 ​ 你看。 ​ 长寿没有仙丹。 ​ 不过就是日常。 ​ 好好吃饭睡觉做人。 ​ 日子稳了人生就长了。 ​ 愿你从今天起。 ​ 把生活过成细水长流。 ​