人到中年才活明白，以前花钱买一堆补品，参加各种昂贵的养生局，现在看来全是瞎折腾 真正能让身体舒坦的，反倒是那些不要钱的事儿 以前总觉得睡不着是小事，硬扛着，结果脑子越来越钝。现在才知道，能踏踏实实睡个好觉，比吃什么灵丹妙药都强。身体是在夜里自己修复的，别去打扰它 还有就是晒太阳，尤其是早上九、十点钟的太阳，不用你花一分钱，往身上一晒，心里那些乌七八糟的念头就少了很多，人也没那么阴沉了 最奢侈的是什么？ 是能有一个人安安静静待着的时候。不用迎合谁，不用说场面话，心一下就静了。身体这东西，说白了，心情顺了，它就跟着顺了
