一位三甲医院的医生说："男人最好的养生方法，就是多接触那些外貌普通甚至不好看的女性。和她们在一起，你的欲望会降低，心神会集中，内心会平静，做事效率反而更高。和长相普通的女性相处，你就不会胡思乱想，不会浪费精力，不会耗损元气，身体更健康。保住了精气神，就保住了寿命。克制了欲望，就战胜了外界的诱惑。" 听到这话，多少人第一反应是：这医生是不是说反了？养生还跟接触什么样的女性有关系？但是你到了这个年纪就懂了，养生这事儿，不在于吃多贵的补品，在于你能不能守住自己的心神。 你想想那些活得长的人，哪个不是心态平和、专注淡定的？反倒是那些天天想这想那、欲望太多的人，看着精力旺，其实早就折腾亏了。中医讲的精气神，说白了就是这股劲儿。你心思越乱，精力越散，神越不聚，身体怎么好得起来？ 为什么有些有钱人反而容易出问题？不是因为他们条件不好，恰恰是因为诱惑太多。今天应酬喝酒，明天熬夜玩乐，心思全花在外面，身体怎么撑得住？那些注重养生的人，往往都很朴素。生活简单，心里干净，做事专注。 中年男人的活法，不在补，而在守。守住内心的平静，守住做事的专注。你心安定了，身体自然就好了。
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