男性气血不足的几大信号，中招了吗？ 别觉得气血不足是女性专.属，男性同样可能中招！ 几个典型症状，快对照自查： 1. 身体乏力没干劲 稍微动一动就累，爬两层楼梯气喘吁吁，明明没干啥重活，却总觉得浑身沉得像灌了铅。 2. 脸色差，失去 “阳刚气” 脸色苍白或发黄，嘴唇、指甲盖颜色偏淡，缺乏健康的红润感，整个人看起来没精神。 3. 精神状态 down 到谷底 容易走神、记忆力下降，工作时难以集中注意力，还总爱发呆，情绪也比平时更容易烦躁、低落。 4. 手脚冰凉，怕冷明显 哪怕天气不冷，手脚也常常是凉的，冬天更难捂热，穿再多也觉得从骨头缝里冒寒气。 5. 睡眠质量差 要么躺下翻来覆去睡不着，要么睡着后容易醒，第二天起来还是觉得累，像没睡够一样。 6. 免疫力拉垮 换季时特别容易感冒，小毛病不断，伤口也比别人愈合得慢。
