人老了，健康的身体是一切的根基。年轻时总觉得自己身体硬朗，熬几个通宵、拼几场酒局都不算什么，可年纪大了才懂，没了健康，再丰厚的退休金、再华丽的房子，都成了摆设。能不被病痛缠身，晨起迎着朝阳散散步，傍晚陪着家人唠唠嗑，想吃的东西能咬得动，想去的地方能走得动，这份无病无灾的自在，才是晚年最奢侈的财富。不必追求延年益寿，只求身体康健，少给儿女添麻烦，也能让自己活得有尊严。 人老了，温暖的陪伴是心灵的慰藉。都说“满堂儿女不如半路夫妻”，其实无论是相濡以沫的老伴，还是常回家看看的子女，亦或是三五老友的闲坐，都是晚年生活里的光。儿女绕膝的天伦之乐，能驱散独居的孤寂；老友相聚的闲话家常，能勾起年轻时的回忆；老伴递来的一杯热茶，能融化岁月的寒凉。人到晚年，最怕的不是贫穷，而是孤独。那些有人惦记、有人牵挂的日子，才是最踏实的幸福。 人老了，平和的心态是快乐的源泉。经历了一辈子的风风雨雨，见过了世间的人情冷暖，就别再为鸡毛蒜皮的小事斤斤计较，别再为过去的遗憾耿耿于怀。儿女有儿女的生活，不必事事插手；旁人有旁人的选择，不必处处较真。学会与自己和解，与生活和解，看淡得失，笑对沧桑。晨起看花开，暮时赏日落，把日子过得从容又平淡，这份心态，比任何补品都管用。