睡觉手机放1.5米外！3个真相，吓出一身冷汗 家人们，赶紧把枕边的手机挪开！医生紧急提醒：睡觉时手机必须放1.5米开外！先把3个犀利观点摆死：1. 手机辐射不是谣言，贴脸睡真伤神经；2. 夜间蓝光比熬夜更毁睡眠；3. 省电模式、飞行模式都没用，辐射照样在。 咱们都爱睡前刷会儿手机，顺手放床头充电，觉得方便又省心。有人说“手机辐射微乎其微”，还有人觉得开飞行模式就万事大吉，真这么简单吗？ 转折点来了！别被这些说法骗了！实验显示，手机哪怕开飞行模式，近距离也会释放低频辐射，长期贴着脑袋，会干扰神经系统，导致头晕、记忆力下降。更狠的是蓝光，睡前玩手机，蓝光会抑制褪黑素分泌，你以为睡着了，其实是浅度熬夜，第二天醒来照样腰酸背痛、昏昏沉沉。还有充电时的电磁辐射，叠加起来对身体的伤害更是翻倍，尤其是孕妇和小孩，风险直接飙升。 很多人觉得“我放床头好几年了也没事”，但身体的损伤是潜移默化的，等真出现症状就晚了。 说到底，手机只是工具，别让它成了健康的“隐形杀手”。今晚就把手机挪去客厅充电，换一夜踏实睡眠。你平时睡觉手机放哪儿？评论区聊聊～