1938年，正值美国经济大萧条最艰难的时期，陷入绝望的人们急需希望。 当时没人看好这个项目，毕竟在面包都吃不上的年代，谁会关心几十年后的健康数据呢？但就是这个看似不靠谱的决定，后来成了心理学史上最著名的研究之一。 研究刚开始就遇到了大麻烦，他们选了两组截然不同的人，268个哈佛本科生里后来出了总统肯尼迪，另一边是456个波士顿贫民区的少年，不少人当时还住在救济院里。 本来想让两边数据形成对比，结果没想到二战突然爆发，超过300个研究对象穿上了军装，研究团队只能跟着部队满世界跑，在战火里收集体检报告。 追踪过程比想象中难太多。 最初负责的博克教授退休后，接力棒传到瓦利恩特手上时，研究差点因为没钱黄了。 1970年代的时候，团队连档案柜都快买不起，无奈之下只能靠社会募捐续命。 更麻烦的是数据管理，从手写卡片到计算机录入，光整理这些资料就耗垮了三个研究员，还好有个叫艾米丽的助理守了六十年，硬是没让数据断档。 如此看来，坚持下来的收获确实惊人。 跟踪到第八十年的时候，研究人员发现了个反常识的结果：智商、财富这些大家拼命追求的东西，和长寿的相关性其实很低。 反倒是良好的社会关系，能让一个人的寿命平均延长8.5年，效果比戒烟还明显。 这结论一出来，不少人都懵了，毕竟谁能想到朋友比存款还重要呢？ 科学家后来用脑成像技术找到了原因，原来人在社交时大脑会分泌催产素，这种激素能调节压力反应，让心血管更健康。 不过有意思的是，研究里那些婚姻不幸的人，还不如单身时活得痛快。 有个哈佛毕业生事业超成功，却和妻子冷战了二十年，结果五十多岁就查出心脏病，比那些婚姻幸福的同学早逝了十多年。 现在这个研究还在继续，新一代负责人瓦尔丁格教授经常被问，数字时代的社交媒体算不算良好社交。 他总是苦笑，说屏幕上的点赞和现实中的拥抱完全两码事。 去年Cigna的报告显示，美国有61%的成年人感到孤独，这个数字比研究刚开始时翻了三倍。 看来科技越发达，人们反而越需要真实的连接。 这个做了八十年的研究，到今天终于把答案说透了。 与其追名逐利，不如好好经营身边的关系。 每周跟家人吃顿饭，和朋友定期见面，这些看似平常的事，其实都是在给健康攒本钱。 毕竟人这一辈子，到最后能依靠的从来都不是银行账户里的数字。