头发越吃越多的18种食物，脱发狂炫就对了❗️
白头发较多、脱发人群，赶紧🌟，🐎住❗️
以备不时之需[偷笑R]
多吃这18种食物，头发越养越好[赞R]
1.【李子】保护毛囊
2.【香蕉】缓解头屑
3.【桃子】头皮健康
4.【木瓜】止脱生发
5.【橘子】促进生长
6.【牛油果】护发养发
7.【苹果】抑制头屑
8.【樱桃】防止出油
9.【南瓜籽】减少掉发
10.【枸杞】乌黑头发
11.【西蓝花】促进生发
12.【芦笋】刺激头发生长
13.【洋葱】提高密度
14.【羽衣甘蓝】补充头发营养
15.【黑木耳】改善贫血性脱发
16.【黑芝麻】改善营养性脱发
17.【核桃】预防脱发
18.【桂圆】改善掉发
⚠️以下脱发白发要少吃：
🙅🏼♀️油腻食物
🙅🏼♀️高糖食物
🙅🏼♀️腌制食物
🙅🏼♀️辛辣食物
