每天坚持超慢跑20分钟，会有意想不到的惊喜。 他把以前那些降压药都放回了药箱深处，也不再整夜翻来覆去地叹气。 他就每天踩在那个垫子上用自己的节奏跑着，顺手把那些肥大的旧裤子都叠好收进了柜子。 他说不想再让家里人跟着他提心吊胆，所以就每天抽出这点时间给自己一个交代。 他现在出门买菜都主动拎着最重的东西，整个人都透着一股劲儿。
每天坚持超慢跑20分钟，会有意想不到的惊喜。 他把以前那些降压药都放回了药箱深处，也不再整夜翻来覆去地叹气。 他就每天踩在那个垫子上用自己的节奏跑着，顺手把那些肥大的旧裤子都叠好收进了柜子。 他说不想再让家里人跟着他提心吊胆，所以就每天抽出这点时间给自己一个交代。 他现在出门买菜都主动拎着最重的东西，整个人都透着一股劲儿。
