努力成为更好的自己 我们经常说，怎么让孩子远离手机啊？却从来很少人强迫自己远离手机，工作上依赖手机，闲暇之余很多人也是离不开手机的.吃饭、睡前、等车、工作之余、甚至有的人出去晒太阳晒背还在看着手机晒[捂脸R].再说说我们不工作的时候刷手机都是看的什么？学习的肯定有，但是估计不多，剩下的上到老人下到小孩，甚至在医院的走廊里，都看见小朋友老年人刷着自己喜欢的短视频，打发着空闲的时间. 气血不足的人，一般情况下都是从情绪开始的，可能很多人不信吧？尤其是女性，很多人生了孩子带孩子，觉得这些很耗费气血，那是肯定的，但是以前的人确实生十个八个的都能活到八九十岁.因为想得少，做得多.不知道多少人看甄嬛，甄嬛对浣碧说，女孩子家读的书多了，忧愁烦恼也就多了，它是有道理的. 而现在的短视频基本上处处都带着很多焦虑，什么鸡娃啊，一到了高考前后视频段子里的孩子都上了985、211了，看自己的孩子尤其的不顺眼了，焦虑了.什么医疗啊，本来自己一个小毛病，一查手机，癌症起步，感觉自己时日不多，应该开始给自己准备后事了[捂脸R]，又焦虑了.什么感动系列啊，随便别人拍个段子，自己在这边哭得稀里哗啦的，殊不知，那是个摆拍，而我们的那些感动啊，泪水啊，却时时处处牵动着我们的神经.直播卖货的越来越多，看见什么都觉得自己缺，看见什么都想买，可是，我们却忘了节省很多时候也是节制欲望. 我们的生活越发的变得分不清是活在自己的世界里，还是别人的世界里，网络中的世界时时处处的影响着我们，甚至茶余饭后不聊一下都觉得不是这个社会的人，脱节了一样，可是它却在处处牵动着我们的“神” 所以很多人焦虑了，抑郁了. 很多人白天工作，晚上刷手机，刷的睡不着，醒了就又拿起来，生活习惯都被打破的一塌糊涂. 我们不让孩子刷手机，一个是怕手机上瘾，一个是怕眼睛不好，那么接下来我们说眼睛. “目受血而视”，那么相反，过多的用眼就会耗费我们的肝血，所以现在刷手机的人很多人出现了眼睛方面的疾病，肝血不足，肝火旺，失眠、健忘、掉头发，却没有人想到手机. 其实，有时候我们偶尔去菜市场，闻一闻瓜果蔬菜的味道，也可以给我们补充气血.其实，有时候去公园闻一闻花草的味道，也可以给我们补充气血.其实，有时候自己准备一个简单的晚餐，也可以给我们补充气血. 偶尔放下一天手机，让我们神经休息休息吧，你会发现，活在当下，挺好的.