各位粉丝朋友们好，我是中医刘医生！温胆汤，大家都不陌生了，它是很经典的化痰方，用于改善痰湿体质，或者调理因为痰湿积聚导致的失眠、心烦、头晕、恶心，有很不错的效果。今天我想给大家分享另外一张化痰方，是温胆汤的升级版，不仅化痰力量更强劲，还有益气养血的效果，能达到驱邪不伤正、扶正不留邪的效果，对于体质亏虚，痰湿病久的人群来说，这个方子要比温胆汤更适合用来调理身体。

这个方子就是十味温胆汤，方中的半夏、陈皮、枳实和茯苓，主要负责化痰理气，能够瓦解体内的痰浊，清扫湿气。接下来的人参、大枣和甘草合用，能够大补元气、健脾益气，可以提高身体的抵抗力。方中还有熟地，具有滋补阴血的效果，和人参搭配使用，能够达到气血双补的作用。

接下来的酸枣仁、五味子和远志，是养心安神的黄金搭档，酸枣仁的养肝宁心效果很好，五味子具有收敛心神的作用，而远志能够豁痰开窍、交通心肾，这3味药合用，能够解决因为体虚和痰浊影响导致的失眠、心悸还有健忘。

这个方子，是在温胆汤的基础上，减去了竹茹，加入了远志，化痰的力量要更全面，而且还能通过补气养血的作用，强壮心胆之气，有效改善失眠、易惊的症状，同时还能养护脾胃、充盈气血，提高身体的抵抗力，以防外邪入侵身体。

如果说平时有睡眠障碍，像是失眠、多梦、易惊醒，或者有健忘、乏力、注意力不集中的症状，就可以用这个小方来调理了，用药后，发现白腻或者滑腻的舌苔有变化，有好转，就说明用药是见效了。而且，实际用药时，也可以根据自己的具体症状，有针对性的随方加味，整体的疗效还可以更好些。

好了，今天的分享就先到这里了，如果大家还有其他的疑问，欢迎随时留言给我！