吃点就长肉是优秀基因从生存进化的角度看，“吃点就长肉”的体质确实藏着优秀基因的影子，在食物匮乏的年代，这类基因能帮助身体高效储存能量、提升生存概率，但在食物充足的现代，这种基因优势反而容易转化为体重管理的小挑战，关键还是靠饮食和运动的平衡来适配当下的生活节奏。
吃点就长肉是优秀基因从生存进化的角度看，“吃点就长肉”的体质确实藏着优秀基因的影子，在食物匮乏的年代，这类基因能帮助身体高效储存能量、提升生存概率，但在食物充足的现代，这种基因优势反而容易转化为体重管理的小挑战，关键还是靠饮食和运动的平衡来适配当下的生活节奏。
