给大家提个醒， 让大家有个思想准备： 再过3天，就是1月17日了，咱们正式进入“四九天”。俗话说“一九二九不出手，三九四九冰上走”，真不是编的。四九天是全年最冷的时段，冷空气最强，北方干冷，结的冰又厚又坚固，南方虽不结厚冰，却也有种湿湿的冷。 大家千万别不当回事，重点注意保暖、饮食和起居，避免受寒生病，建议如下： 1.出门前穿好厚袜子、羽绒服，戴好厚手套、围巾、帽子；睡前用40-45℃热水泡脚 2.少去商场、医院等人多的地方，以免被传染，出去的话一定记得戴口罩 3.每天开窗透气，保持室内外空气流通 4.多吃温补的羊肉，补气血 5.早睡晚起，养足阳气 发现最近早晚已经冻得手指麻木，到了四九天寒气更足，阴气最旺，风吹到脸上跟刀子割一样。 在这提醒大家，特别是老年人和小孩体质比较弱，没事尽量待在家里别出门。上班、上学的做好防护，骑电动车的最好带上护膝，很快就过年了，大家千万别冻生病了！ 冬三九天 三九时间 四九气象谚语 四九最冷的节气 四九天不穿秋裤