男人50岁后,如何保养前列腺?看看八段锦的独门秘籍
还好，咱们有古法八段锦的独门秘籍。一、铁壳栗子 最闹心的是，前列腺是颗“铁壳栗子”！吃药？坚硬的栗子皮，把大部分药物挡在外面。切除？更要慎之又慎—本来是想解决“尿不出”问题，结果可能变成“尿淋漓”，落下更...
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党建引领破题临床护理痛点 林州市肿瘤医院这场八段锦活动暖人心!
近日，在林州市肿瘤医院院内，一场由医院党支部精心组织的八段锦练习活动正在温馨上演。与往常不同的是，这次的参与者不仅包括患者和家属，还有身着白大褂的党员医生、护士和普通医护人员，医患携手在柔和的音乐中舒展身体，...
八段锦动作能反复练吗?新手必看 3 个关键
很多人练八段锦有个疑问：一套 8 个动作练完不过瘾，单个动作多重复几遍行不行？今天直接给答案：不仅能重复，针对性重复反而效果更好！但关键在“不盲目”，得结合身体状态来，尤其新手别瞎练。01 先搞懂：重复练的 3 个好处...
学会导引术,少吃一半苦,奥妙尽在古法八段锦成都线下交流会
自2020年以来，古法八段锦以其“技简效宏”的优异表现，赢得了大家的肯定。幸得粉丝抬爱，11月29日-30日，古法八段锦成都线下交流会即将启幕，精品小班，学精学透！用粉丝的话说，以前练不到位，都有功效，这次练到位了，那还...
武能抱团打天下,文须勤练八段锦,福州线下交流会小记
二、古法八段锦的威力 现场有粉丝反馈，曾经身心俱疲，一天30粒药…习练大八，一周即有明显改善。有粉丝考验大八5年，期间习练过武术、金刚功等多种功法，最终选择了古法八段锦。唐姐被失眠折磨多年，尝试过各种方法无果，经过...
70岁赵雅芝脸没垮，她做对了啥镜头扫过电影节红毯，赵雅芝的脖子没有松皮，眼角
70岁赵雅芝脸没垮，她做对了啥镜头扫过电影节红毯，赵雅芝的脖子没有松皮，眼角纹路淡到在高清屏里几乎看不见。观众最怕“老了变样”，她把这个问题当众拆台。我查了她最近三个月行程：每天六点起床打八段锦，拍摄前一周戒盐戒糖，现场带自制保温杯，里面是红枣枸杞温水。她想要的不只是“显年轻”，而是让角色有说服力，制片方才敢把女主角少年时期交给她。有人怀疑医美，我倾向相信“笨办法”：连续四十年记录体重，浮动不超过两斤，把自律过成日常。屏幕滤镜可以骗人，手臂线条骗不了，她抬起手挥手那一下，肱三头肌绷得紧实。对普通老人，她的做法可复制：管住盐糖，每天抻筋十分钟，晒太阳不超过二十分钟，既护骨又防斑。老不是错，放弃管理才是。赵雅芝把年龄活成通行证，不是拦路杆，她让同龄人看到：体面可以靠自己挣。别等脸垮了才想起保养，今天少一勺盐，明天少一条纹。
没时间锻炼?极简健身一招鲜,来自易筋经八段锦的精华
秘密就藏在易筋经八段锦中。就怕你看到最后心痒痒，要了1招，还想要10招… 一、吃遍天一招鲜 遍观世间养生法，中华导引术为先。虽然易筋经八段锦，已经足够极简效宏了，但粉丝的愿望就是大河的动力。今天，咱也不要8招八段锦，...
