生活中，我们吃对东西吃对时间，比吃补品还要注重要！ 早吃甜，午吃咸，晚吃淡。无论春夏秋冬，只要你遵循这个原则，身体不会差。 因为早上是阳气上升的最佳时间，所以，吃甜很利于阳气旺盛； 中午吃咸，中午活动，消耗较多，需要补充一定的盐分，给身体适当的能量补充； 晚上吃淡，就是比较清淡一点的饭菜，少油少盐，给身体减负，让脾胃健康运转！ 朋友，你都是怎么吃的？欢迎评论区留言！
生活中，我们吃对东西吃对时间，比吃补品还要注重要！ 早吃甜，午吃咸，晚吃淡。无论春夏秋冬，只要你遵循这个原则，身体不会差。 因为早上是阳气上升的最佳时间，所以，吃甜很利于阳气旺盛； 中午吃咸，中午活动，消耗较多，需要补充一定的盐分，给身体适当的能量补充； 晚上吃淡，就是比较清淡一点的饭菜，少油少盐，给身体减负，让脾胃健康运转！ 朋友，你都是怎么吃的？欢迎评论区留言！
