老年人最好的养生就是少出门，多待在家里。 这话听着挺有道理，但仔细一想，也不全对。 有的老人就喜欢安静。待在家里，收拾收拾屋子，浇浇花，逗逗宠物，看看电视，玩玩手机。不用出门应酬，不用听别人唠叨烦心事，清安静静的，确实挺享受。这叫“躲进小楼成一统”，图个心里自在。 但有的老人啊，在家根本待不住。让他们成天闷在家里，没几天就憋得慌，浑身不得劲，话都说得少了，心情也容易变差。 他们觉得，养生就得动起来。趁着自己还能走，多去公园溜达溜达，晒晒太阳，跟老伙计下下棋、聊聊天。或者出门旅旅游，看看不一样的风景。活动活动筋骨，人也精神。 有网友就说得好，每个人性格不一样，生活方式怎么能一样呢？有人喜静，有人好动。自己觉得舒服，就是最好的养生。别拿自己的标准去要求别人。 所以啊，这事真不能一刀切。不是说天天窝在家里就一定好，也不是说整天往外跑就一定对。 关键看适不适合自己。身体还硬朗的，喜欢热闹的，多出去走走，接触社会，对身体对心情都有好处。喜欢清净的，或者腿脚不太方便的，把家里收拾得舒舒服服，培养点小爱好，也是很好的养生。 说到底，老年人养生，核心是“顺心”。怎么活得开心、自在、有滋味，就怎么来。别勉强自己，也别去攀比别人。 在家有在家的乐趣，出门有出门的精彩。只要自己觉得日子过得有盼头，心情舒畅，那就是最好的养生之道了。您说是这个理儿不？