一、身体与生活基本面 1. 早上醒来，感觉休息得不错。 2. 吃简单的食物也觉得香。 3. 偶尔照镜子，会对自己笑一下。 4. 身体没有持续的、难以忍受的疼痛。 5. 走一段路后，感觉到的是舒畅而非虚脱。 6. 天气好时，会特意抬头看看天空。 7. 有个让自己放松的小角落（沙发、书桌、阳台）。 8. 记得按时喝水。 9. 偶尔打扫房间，整理后心情清爽。 10. 换上新洗的床单，觉得今晚睡觉是种享受。
一、身体与生活基本面 1. 早上醒来，感觉休息得不错。 2. 吃简单的食物也觉得香。 3. 偶尔照镜子，会对自己笑一下。 4. 身体没有持续的、难以忍受的疼痛。 5. 走一段路后，感觉到的是舒畅而非虚脱。 6. 天气好时，会特意抬头看看天空。 7. 有个让自己放松的小角落（沙发、书桌、阳台）。 8. 记得按时喝水。 9. 偶尔打扫房间，整理后心情清爽。 10. 换上新洗的床单，觉得今晚睡觉是种享受。
