我老公是72年的，马上54岁了，老的太快了，好像直接进入了老年状态。 最近总盯着他叹气——以前下了班还能跟朋友喝两杯的人，现在回家就瘫在沙发上，升职加薪没兴趣，新衣服买了也懒得试，连夫妻间那点小情趣都跟着没了。最明显的是睡眠，以前沾枕头就着，现在翻来覆去折腾到后半夜，早上五点又醒，黑眼圈重得像戴了墨镜。 头发掉得厉害，头顶都能看见头皮，白头发冒出来他就悄悄拔，后来干脆买了顶帽子天天戴着。牙口也不行了，上次煮了玉米，他啃两口就说牙疼，硬点的苹果直接削成块。体检报告更吓人，以前各项指标都飘红，现在三高、脂肪肝全来了，医生说跟长期熬夜、饮食不规律脱不了干系——他总说“就玩会儿手机”，结果关灯刷视频到凌晨，现在看手机都得举老远，老花眼越来越重。 其实身边好多同龄男的都这样，年轻时拼事业、熬身体，到了50来岁突然就“垮”了。看着他脸上的皱纹、蜡黄的脸色，真挺心疼的。可能咱们做家属的得帮着调整：少点熬夜刷手机，晚饭吃清淡点，周末一起散散步，慢慢把身体养回来。中年不是终点，好好保养，日子还长着呢。