瑞幸🆕绿沙沙拿铁|升糖测试
麦乐迪测升糖
2025-10-01 01:55:24
瑞幸绿沙沙拿铁升糖测试来咯[鼓掌R][鼓掌R]
升糖小参照：
千人千糖 理性参考👀
吃100克馒头升幅3.8↑
喝瑞幸老版橙C美式 🧊不另外加糖
5分钟喝完升幅3.4↑
30分钟喝完升幅2.7↑
1小时喝完升幅1.7✔
[打卡R]绿沙沙拿铁
测试为：冰🧊不另外加糖 热量约155kcal
不另外加糖甜度已经足够 不需要再增加甜度啦
用时30分钟喝完🔚
餐前4.8
餐后半小时6.7→升幅1.9，还可以哦✔
餐后一小时5.5
餐后两小时5.2
绿沙沙拿铁我还蛮喜欢的，口感绵密适中，没有绿豆粥本粥厚重，但也不会清汤寡水的，和咖啡融合得恰到好处〰️
不另外加糖也自带甜度，我是比较耐甜的，所以觉得还不错，大多数宝子可能会觉得有点甜啦[大笑R]
升糖情况我觉得还不错，不是血糖刺客，感兴趣的宝子可以尝试一下✌🏻
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🥂情况介绍：身高170cm，体重56公斤，有家族🍬史🥂
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