减脂期友好❗喜茶苦瓜纤体轻柠茶升糖测试
麦乐迪测升糖
2025-09-22 00:14:06
喜茶苦瓜纤体轻柠茶升糖测试来咯[鼓掌R][鼓掌R]这次分别测试了不另外加糖和0卡糖的，供宝子们参考〰️
[打卡R]苦瓜纤体轻柠茶
测试为：冰🧊不另外加糖 热量约59kcal
热量参考：
冰🧊
不另外加糖/0卡糖约59kcal
少少少甜约106kcal
少少甜约162kcal
少甜约189kcal
多甜203kcal
千人千糖 理性参考👀
用时30分钟喝完🔚
餐前5.0
餐后半小时5.0
餐后一小时4.9→没升糖
餐后两小时5.0
升糖小参照：
吃100克馒头升幅3.8↑
喝老版橙C美式 🧊不另外加糖
5分钟喝完升幅3.4↑
30分钟喝完升幅2.7↑
1小时喝完升幅1.7✔
[打卡R]苦瓜纤体轻柠茶
测试为：冰🧊0卡糖少甜 热量约59kcal
千人千糖 理性参考👀
用时30分钟喝完🔚
餐前4.9
餐后半小时4.9
餐后一小时4.8→没升糖
餐后两小时4.9
不加糖的苦瓜纤体轻柠茶，苦和酸都很明显，不会再喝的类型[扯脸H]
0卡糖的那杯，压住了苦和酸，喝起来微微甜，我觉得刚刚好[鼓掌R]
这两杯虽然热量低，但血糖很平稳，一点没觉得饿哈哈，所以我觉得没必要没苦硬吃，加点0卡糖更好喝一些[点赞R]
也再次验证茶茶家的0卡糖是真0卡糖(0卡糖个体升糖情况因人而异 仅供参考)
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🥂情况介绍：身高170cm，体重56公斤，有家族🍬史🥂
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