茶百道三杯液断法❗易坚持版|新手可冲❗

有没有和我一样，大餐第二天想液断减负，又忍不住想喝点好喝的宝子！挖到最近风有点大的茶百道三杯液断大法，让我来测试下！ 新品冰吸薄荷冰奶、仲夏蜜瓜冰奶这2杯再加1杯每日苹果奶绿，用这三杯进行液断感觉很不错，速来分享给宝子们！ ⏰9：00 冰吸薄荷冰奶 大杯·少冰🧊不额外加糖 热量约180kcal 热量参考： 大杯·冰🧊 不额外加糖约180kcal 3分糖约210kcal 7分糖约255kcal 全糖约270kcal 第一杯选它开场正好！因为这杯使用新鲜薄荷+抹茶液，就很适合早上提提神，整体口感不会过分冰凉但又十分清爽。用三品管慢慢喝，一个上午就过去了，不知不觉完成了早上的液断〰️ ⏰12：00 每日苹果奶绿 大杯·冰🧊默认甜度 热量约285kcal 这杯整体是酸甜口感的，是那种原果鲜榨的味道，所以里面也是含有膳食纤维的，既能解馋又能增加饱腹感，体感更舒适，让液断更易坚持！喜欢苹果的这个液断期绝配！ ⏰17：00 仲夏蜜瓜冰奶 大杯·冰🧊不额外加糖 热量约181kcal 热量参考： 大杯·冰🧊 不额外加糖约181kcal 3分糖约211kcal 5分糖约225kcal 7分糖约256kcal 全糖约271kcal 液体版蜜瓜冰淇淋，可以很好的解馋！饱腹感慢慢上来，液断结束也不会觉得饿，轻松又舒服〰️ 这三杯热量共计646大卡，比极低热量的液断更容易坚持✌3个大杯至少1800ml，正好满足一天的饮水量，不爱喝白水的宝子也能完成喝水KPl！ 大餐第二天，以及平台期的宝子，可以在身体舒适且极需减负的情况下，推荐试试茶百道三杯液断法。肠胃特别敏感以及体力消耗大的宝子，就不要轻易尝试啦！