🥭喜茶芒椰糯米饭升糖测试|附热量🔥
麦乐迪测升糖
2025-09-26 00:13:55
喜茶芒椰糯米饭升糖测试来咯[鼓掌R][鼓掌R]
[打卡R]芒椰糯米饭
测试为：冰沙🧊不另外加糖 热量约290kcal
热量参考：
冰沙推荐冰量🧊
不另外加糖/0卡糖约290kcal
少少少甜约358kcal
少少甜约413kcal
少甜约440kcal
多甜约454kcal
热量参考来自
千人千糖 理性参考👀
用时45分钟喝完🔚
餐前5.0
餐后半小时6.7
餐后一小时6.8→升幅1.8，还可以哦[鼓掌R]
餐后两小时4.2
升糖小参照：
吃100克馒头升幅3.8↑
喝老版橙C美式 🧊不另外加糖
5分钟喝完升幅3.4
30分钟喝完升幅2.7
1小时喝完升幅1.7
芒椰糯米饭，我点了不另外加糖的觉得还可以，不会很甜，是芒果自带的一点甜[okR]
口感还蛮奇妙的一杯，有点像粥，但没有粥那么黏糊〰️我喝的不快，升糖情况也还不错，当个代餐也不错✌🏻
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🥂情况介绍：身高170cm，体重56公斤，有家族🍬史🥂
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