中低糖🆕1点点香蕉奶青|升糖测试&热量🔥
麦乐迪测升糖
2025-09-30 00:06:20
一点点香蕉奶青升糖测试来咯[鼓掌R][鼓掌R]
升糖小参照：
千人千糖 理性参考👀
吃100克馒头升幅3.8↑
喝瑞幸老版橙C美式 🧊不另外加糖
5分钟喝完升幅3.4↑
30分钟喝完升幅2.7↑
1小时喝完升幅1.7✔
(我自己喝得越慢 升得越低越慢)
[打卡R]香蕉奶青
测试为：少冰🧊不另外加糖 热量约226kcal
热量参考：
中杯·改A2牛乳
冰🧊不另外加糖约211kcal
少冰🧊不另外加糖约226kcal
去冰·不另外加糖约241kcal
大杯·改A2牛乳
冰🧊不另外加糖约266kcal
少冰🧊不另外加糖约281kcal
去冰·不另外加糖约304kcal
热量参加来自[赞R][赞R]
用时30分钟喝完🔚
餐前5.5
餐后半小时7.4→升幅1.9，还可以哦✔
餐后一小时6.4
餐后两小时5.0
改A2牛乳的香蕉奶青，升糖情况还蛮友好的，喝起来也不会特别甜，我是喜甜选手，甚至觉得有一丢丢淡哈哈哈(相比大多数香蕉饮品来说)
但整体还行，没那么甜会觉得负担小一点，三分糖的应该会刚好，但升糖也会变高，宝子们根据自己的情况选择哈[鼓掌R][鼓掌R]
🥂情况介绍：身高170cm，体重55公斤，有家族🍬史🥂
0
阅读：0
