低糖新品咖啡奶茶升糖测试|减脂控糖友好

给宝子们安排了近期的几款新品奶茶咖啡的升糖测试，，这几杯升糖都还蛮友好的[鼓掌R] 升糖小参照： 千人千糖 理性参考👀 吃100克馒头升幅3.8↑ 喝瑞幸老版橙C美式 🧊不另外加糖 5分钟喝完升幅3.4↑ 30分钟喝完升幅2.7↑ 1小时喝完升幅1.7✔ (喝得越慢越友好) 升糖由低到高排序 都是用时30分钟喝完🔚 [打卡R]蜜雪冰城 柠檬奶咖啡 测试为：冰🧊不另外加糖 热量约198kcal 热量参考来自[鼓掌R][鼓掌R] 用时30分钟喝完🔚 🍬没升糖✔ 自带微甜，柠檬奶很清香，冲着低糖可以冲！ [打卡R]星巴克 香水粉椰拿铁 测试为：冰🧊默认甜度 热量约170kcal 🍬升幅0.3，友好哦✔ 这杯喝起来有点像生椰拿铁，但不会很甜，咖啡味也比较浓郁。喜欢浓郁版生椰拿铁的宝子可以尝试。这杯喝起来饱腹感还不错，液断的宝子也可以喝✌🏻 [打卡R]蜜雪冰城 雪王柠檬奶 测试为：冰🧊不另外加糖 热量约194kcal 🍬升幅0.9，友好哦✔ 这杯我还蛮喜欢的，像液体版的柠檬味康师傅三加二哈哈哈。不会特别甜，喜欢柠檬奶的宝子可冲！ [打卡R]奈雪 浓抹干酪米布布鲜奶茶 测试为：冰🧊不另外加糖 热量约300+kcal 🍬升幅1.4，友好哦✔ 没想到含有米麻薯的饮品，升糖还这么友好。这杯是抹茶风味的米乳米麻薯奶茶，抹茶味不是特别明显，整体还可以，不加糖的喝起来不觉得腻。不过米麻薯很黏糊，容易黏成一坨[暗中观察R] [打卡R]奈雪 咸法酪米布布鲜奶茶 测试为：冰🧊不另外加糖 热量约300+kcal 🍬升幅1.4，友好哦✔ 和上杯升幅一样，味道方面就是少了抹茶，宝子们按喜好选择就好[耶R] [打卡R]茉莉奶白 人参果黄杏冰茶 测试为：冰🧊不另外加糖 热量约170kcal 🍬升幅1.6，友好哦✔ 这杯喝起来不会很甜，但味道没有明显的记忆点，是比较清爽的一杯果茶，升糖情况在果茶中也是比较友好没，追新品的宝子可以尝试一下〰️ 🥂情况介绍：身高170cm，体重56公斤，有家族🍬史🥂