低糖友好❗蜜雪冰城苹果系列升糖测试🔥

雪王的苹果奶绿&苹果冰美式升糖测试来咯[鼓掌R] 升糖小参照： 千人千糖 理性参考👀 吃100克馒头升幅3.8↑ 喝瑞幸老版橙C美式 🧊不另外加糖 5分钟喝完升幅3.4↑ 30分钟喝完升幅2.7↑ 1小时喝完升幅1.7✔ (喝越慢升糖越友好👌🏻) [打卡R]苹果奶绿 测试为：少冰🧊不另外加糖 热量约175kcal 热量参考： 冰🧊 不另外加糖约175kcal 五分糖约220kcal 热量参考来自& 用时30分钟喝完🔚 餐前5.6 餐后半小时6.2 餐后一小时7.0→🍬升幅1.4，友好哦✔ 餐后两小时5.3 [打卡R]苹果冰美式 测试为：少冰🧊不另外加糖 热量约107kcal 热量参考： 冰🧊 不另外加糖约107kcal 五分糖约15kcal 用时30分钟喝完🔚 餐前5.3 餐后半小时6.4→🍬升幅1.1，友好哦✔ 餐后一小时5.9 餐后两小时5.3 苹果奶绿和苹果冰美式，不另外加糖都是自带甜度的，但都不会特别甜〰️整体来说都是比较清爽的，会有点偏淡，但我还蛮喜欢的，喝起来觉得没什么负担✌🏻 如果喜欢浓郁些的宝子，可以增加一些甜度，但升糖也会高一些些，宝子们根据自己的情况选择哟[鼓掌R] ------------------------- 🥂情况介绍：身高170cm，体重56公斤，有家族🍬史🥂