感谢罗大伦，才煮3次，三伏天一定要坚持喝

🌈许多些孩子经常挑食，麸😍🟡，晚上翻来覆去，不爱吃饭，上熱下💦，又容易🐔sh，睡💤不安稳，嘴巴有味道，遍遍干难，还是不是ke k，不妨孩子大人都可以试试。 🈯️这个搭配真的nice，好x收，好坚持，尤其对啤啤谓胃特友好，一周3次！ 📜在罗大伦老师的很多书籍里经常讲到怀山药片，就是用怀山药干熬水喝，其味甘性平，不寒不燥，温和不上🔥。 🈸每年我都会用怀山药苹果黑豆煮水给孩子家人喝！味道清甜，孩子很喜欢喝～ ♨️煮水方法：怀山药片15克，苹果半个，黑豆15克，冰糖适量，水烧开后再放，加水800ml，煮20分钟左右，趁温热喝。 ⚠️注：只喝水，不用吃食材！ 💫噗噗干难～在煮怀山水的同时，放6克的杏仁一起煮，加点苹果调味，口感清香甘甜。 💫ke k～怀山药片15克，雪梨干6片，陈皮3克一起煮！ 👉从入伏到三伏天，养pi真的很重要，啤谓好，自然吃饭香香，身体棒棒！