感谢罗大伦博士，才煮了3天，身体变化明显
沛岚谈养护
2024-06-10 12:27:16
🌈三伏要到了！许多些小朋友不爱喝水，吃饭，喜欢喝冷饮，吃雪糕，🍉，加上内🔥大，稍不注意就🐔s，嘴巴有味道，常常遍干遍难，睡觉翻来覆去的，这时候可不能掉以轻心，其实这些大部分与啤啤谓谓有关！
🈸每年这个时候我都会坚持给孩子煮这到怀山药雪梨山楂水，口感好喝，真nice！
✅取怀山药干15克，雪梨5-6片，焦山楂5片；
➕所有材料洗净干净备用，加800ml水，烧开后放入煮20分钟，可以加点冰糖，一周喝3-4天。
💥怀山药干除了单独煮水，其他搭配可以试试
🍀噗噗困难（怀山药＋苹果+南杏仁）
🍀湿答答（怀山药＋茯苓＋芡实+莲子）
🍀💤流口水（怀山药＋白扁豆+芡实）
🍀侯🐉干（怀山药＋雪梨片＋百合干）
👉不妨趁着这个好时机，养好啤 谓，怀山药也是罗博士力荐的食材，一家老小都可以煮起来喝～
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