感谢罗博士！一周3天，从未失望过的山药饮

🌈这是我做过的很正确的事情，每周我都会给孩子煮3-4天这个怀山药苹果山楂水，出去带着喝，口感酸酸甜甜，每次带的怀山药水，孩子一会就喝完。 🈸炎热的夏天，许多些孩子再外面玩，容易出😓汗，会吃一些零食，水果🍉，吃的多又容易🐔sh，嘴巴有味道，晚上💤不安稳，翻来覆去，平时还不喜欢喝水，内🔥，遍干遍难的，这些其实大多和啤啤谓谓有关！ 👉真❤️推荐这个怀山药苹果山楂水给孩子煮起来，一周喝3-4天，当水喝。 ✔️坚持一段时间，真的会给惊喜！ 📜怀山药也是罗大伦老师常分享的不寒不燥的食材，张锡纯管这个方子叫一味薯蓣饮，就是用怀山药干片煮水喝，很适合大人，孩子，添加辅食的宝宝也可以喝哦！ ♨️煮法简单，但很讲究用量～ 取怀山药片8-9个、苹果半个，焦山楂6片，加水800毫升，煮20分钟！可以反复煮2次，当水喝。 ⚠️注： 只喝水不吃煮熟的食材～ 🌱嗯嗯费劲干难，怀山药＋苹果＋杏仁煮水，只喝水，潤潤很友好！ 🌱ke k，怀山药干 ＋陈皮＋雪梨煮水喝！ 🈯️夏天燥热，也可以用怀山药片＋百合干＋雪梨干＋冰糖煮水喝，连续喝3-4天。 💫其实不用吃这吃那的，养好中焦，自然吃饭香，身体棒棒哒！