还得是罗博士的方子！才煮了3天，真神奇!

🌈认识怀山药是从罗大伦的书籍里讲到的，不寒不燥，我每周都会用坚持用怀山药干煮水给孩子喝，真神奇！ 💥天气热，孩子吃凉的多又吃的杂，稍不注意就🐔sh，晚上还💤不安稳， 白白厚厚，还经常常遍干遍难的，受点凉还时不时的ke k，其实大都和啤p谓谓有关！ 🈯️每年的这个时候，我都会喜欢煮这个怀山药陈皮雪梨冰糖水，口感清爽甘甜，很平和，不温不燥，日常可以代替白开水喝！ 📜怀山药也是张锡纯的常用的一味食材，薯蓣饮，在《本草纲目》中也记载，怀山药，性质很平和，不寒凉也不燥热，对pi谓挺友好！ ♨️煮法很简单：每次用8片怀山药干，雪梨干5-6片，陈皮5克，加水800毫升，小火煮20分钟，趁热喝下去，只要喝水就喝这个水。 ⚠️注意～ ✔️水烧开后放入，小火慢慢煮，更好的把精华和矿物质元素煮出来。 ✔️不用天天喝，一周喝3-4天即可！ 🈶日常养pi，怀山药苹果煮水； 🈶💦气重，怀山药干茯苓／苹果四神汤； 🈶睡💤流口水，怀山药莲子炒白扁豆； 🈶嘴巴有味道，怀山药雪梨片焦山楂； 🈶上熱下💦，怀山药干苹果黑豆； 🈶嗯嗯干难费劲的，怀山药南杏仁苹果一起； 📜啤是后天之本，中焦好，自然吃饭香，身体棒，简单又好做，也容易坚持。