感谢罗大伦老师，一周煮3天，名不虚传！

📜俗话讲；春生夏📈，正是养月卑谓的好时节！ 🈶在罗大伦老师的书籍和讲座中，他多次分享到怀山药干片，不寒不燥，很温和，无论大人还是孩子，都可以煮水喝，对啤啤谓谓挺友好的。 🌈孩子不爱喝白开水，容易内🔥，不爱吃饭，容易🐔s，晚上又💤不安稳，嘴巴有味道，遍干遍难，不妨可以试试煮起来喝！ 👉我每周都会用怀山药苹果一起煮水，真nice！酸酸甜甜的，孩子也特别爱喝。 ♨️做法简单易做～ 取怀山药干8-10片，苹果半个，加水煮20分钟，让孩子当水喝，可以反复煮2-3次。 ✅3岁以下的孩子，用4-5片左右的怀山药干，加入400毫升的水，煮20分钟左右。 ✅3岁以上的孩子，用8-10片左右的怀山药干，加入800毫升的水，煮20分钟左右。 ⚠️注意： 不要用新鲜的山药煮水，晒干的怀山药是入药用的，只有养月卑，没有收敛！ 🈸现在我每天早上起床的一件事就是给孩子煮怀山药干水喝，下午放学接回来再喝！ 🈯️一年四季我都会坚持煮这个山药水喝，一周安排3天，坚持一段时间，真的敲好！