感谢罗大伦博士，才煮了一周，名不虚传！

💫伏天越来越热，孩子在外面玩，出很多汗，猛一下吹空调，稍不注意就会kek，平时吃零食，喝冷饮，但又不爱喝水，内🔥，吃饭挑食，吃多又容易🐔sh，常常嘴巴有味道，遍干遍难的，不妨都可以试试煮这个！ 🈯️我每周都会坚持煮3天给孩子家人喝，看似很简单的食材，真的 nice! 🈸我平常喜欢搭配点苹果，焦山楂（干山楂太Ci激），陈皮一起，几种食材煮水，酸酸甜甜的，真的爱了！ 👉这里不🉐不提到罗大伦博士常推荐的这个怀山药，不寒不燥，性平温和，对啤啤谓谓很常友好！ ♨️日常煮法，怀山药干15克，苹果半个，陈皮3-5克，焦山楂4-6片，加800ml水，煮20分钟，循环煮着喝，当水喝不用吃食材。 ✅从初伏到三伏，养pi还可以这样搭配； 🍀湿🎈重怀山药片＋茯苓＋芡实＋莲子+苹果； 🍀麸色🌕怀山药片＋莲子＋桂圆＋苹果； 🍀遍干遍难怀山药干＋雪梨／🍎＋南杏仁； 🍀燥🔥干干的，怀山药+雪梨干+百合煮水； 📜罗大伦博士在书籍中提到的是用焦作温县垆土怀山药干，纹路清晰，颜色微黄，有淡淡的薯香味！