中医理想中的一日安排理想生活建议：控制性生活频率，保持规律作息，早餐7-9点，午
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中医艾灸的文章
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提肛运动细节版，简单效果好提肛运动，超简单，效果拉满。咬牙，肛门一紧用力往肚子里
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养生：以后大家拼的就是身体了。第一，重视每一次排屎1、不憋尿，不憋屎，有便就要立
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养足正气＋增强体魄，十二时辰养生秘诀：子午流注是中医时间医学的核心理论，认为人体
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乳腺结节按一按 刮一刮 有惊喜。穴位养生乳腺结节
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劝天下男子，劝天下女子。弘扬中华传统文福祸无门惟人自召
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脚部6个重要穴位宝子们！你们知道吗？我们的脚就是 “第二心脏”，上面藏着超多关键
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眼底黄斑病变，脾肾两虚是其实一个重要原因，解决了这个问题，眼问题也会得到改善。
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老祖宗留下的俗语修身养性
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一定要记住，重要点穴位，十二经络瘀堵对应穴位。穴位养生
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养心补肾能量手印传统养生功法修身养性穴位养生
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