「如何知道是否在爱自己？」「看看自己的生活，是不是少了谁都一样活得不错。」
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光亮情感的文章
冷知识：你预期的所有东西都不会带给你快乐。无论是爱情，性，金钱，还是游戏，还是别
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爱情最主要的成分是慷慨。
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活在当下最重要的意义是：未来的一切都是不确定的。并且，我们幻想中最糟糕的状况，发
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当你成功的时候，走到哪里都是好人。当你失败的时候，走到哪里都是恶人。人性的好坏，
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尽早确定你的目标。无论是你一生的目标，十年的目标，还是这一天的目标。因为明确地知
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要记住，表达愤怒从来不是缺点，那是任何人与人俱来的，保护自己的权力。
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你之所以痛苦，是因为你总是希望他人来满足你的希望。
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最高级的倾听，是倾听对方的沉默。
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命运会眷顾每一个不放弃自己的人。
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只要你不再关心任何人对你的看法，只专注做自己喜欢的事，只在乎今天有没有比昨天的自
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人是经不起反复失望的
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《你焦虑了一生，其实没有意义。》前不久和一位读者朋友聊天，TA告诉我自己最近很焦
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钱不是万能的。但治疗孤独和情伤的效果绝佳。
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幸福之路的确存在。但那并非物质的丰盈，甚至不是家庭的和睦、爱情的美满。而是控制自
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如果要在要人生里找到最重要的五件事，那么它们将会是：足够的睡眠、规律的运动、没有
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问题不一定非要被解决，它也可以被放弃。其实重要的从来不是问题本身。重要的，是你有
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"环境对一个人的影响，大于天赋，也大于努力。如果你感觉自己的人生不顺利，要知道，
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让一个人减轻焦虑的方式，从来不是告诉对方「不要焦虑」，而是对TA说：焦虑是正常的
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友谊很快就会结束的标志，是两个人都确信，彼此之间的关系已经好到了不需要边界的地步
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