刷到个视频，把八段锦第一式前的起势拆成慢动作： 大爷大妈站了三天夜里脚热得
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大爷大妈站了三天夜里脚热得
柳纬趣聊体育的文章
倪萍五十多岁的时候，还是蛮可爱滴！ 她看着儿子虎子个头猛窜到一米八多，心里
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50岁以上的人打羽毛球要注意了，把握这三点就基本无忧了。 旁边球场的大哥以
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我们夫妻虽然也是古稀之年了，但是由于我们有十几年锻炼身体的底子。 要是整天
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要是整天
经常跑步和从不跑步的人区别可太大了。 他们手臂上总留着一块运动手表的浅色印
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今天比昨天多锻炼6分。 这个人本来把偷懒的心思都摆出来了，一想到朋友们还在
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中老年心肺功能较弱，低强度慢跑（心率100-120次/分 看着公园里那些年
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74年的跑步10年，没有失眠、没有三高、没有水桶腰、没有亚健康 他每天穿上
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今天带3个宝贝去游泳，刚到游泳馆就停电了。 她们不想大老远白跑一趟，还是坚
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她们不想大老远白跑一趟，还是坚
恢复跑🏃♀️10k 前些天她只能眼巴巴看着窗外，身体里的那股劲儿没处使
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前些天她只能眼巴巴看着窗外，身体里的那股劲儿没处使
这就够了不是吗健 跑步6年，跑量比不过别人，配速比不过别人。 整个城
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跑步6年，跑量比不过别人，配速比不过别人。
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骑车的最高境界是什么？ 我总听人说起那个骑车的神，说地球根本不自转，全靠她
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呼气时慢慢放松全身肌 先让骨骼“撑住”身体，肌肉不用刻意发力对抗重力。
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先让骨骼“撑住”身体，肌肉不用刻意发力对抗重力。
她老公老嫌弃她胖不锻炼。 这不，她就在他眼皮子底下跳起了绳，非要让他亲眼看
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祝我们都有稳定的情绪跟爱。 她穿上一整套健身装备，拍下好看的照片，却在标签
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冬季想要减肥，做这5个动作就可以了。 我好像看见她一开始拿起那对哑铃时的费
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扎心又真实！普通人缩小和富人的差距，最快捷径不是搞钱，竟是 他以前总盯着别
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如果跑步没弹性，那么就练体重，强化脚踝力量。 看他以前跑步，后半程腿就跟灌
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单杠夺命！北京丰台有位60多岁大爷，在公园单杠上 天儿这么冷，他偏要用绳子
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你们知道上夜班能暴瘦嘛？ 我一朋友，之前做夜市生意把自己吃到了280多斤。
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