解决成长痛点!荣耀特训营专治“拖延症”“手机瘾”
孩子做事拖沓、沉迷手机？荣耀特训营有“特效药”。军事化作息表精准到分钟：6点晨练，8点训练，19点内务整理，规律生活帮孩子建立时间观念。户外拓展比手机更有吸引力：攀岩时的心跳加速，团队胜利时的欢呼，这些真实快乐远胜...
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聊聊南京新东方专转本的“督学”服务:真的能管住拖延症吗?
作为一个资深的“拖延症晚期患者”，这个问题在我报班前反复纠结。我太了解自己了：计划表做得漂漂亮亮，执行起来三天打鱼两天晒网;一本书放在床头，说好每天看20页，一个月过去还在前言。我报班的初衷，除了学知识，很大程度...
印星旺的人,共情能力差,对新鲜事物缺兴趣,有拖延症
官杀代表压力、纪律与自律，一旦其力量被削弱，人就容易缺乏动力，拖延症便随之而来。外人看来他们可能有些木讷、慵懒，但这种“懒”更多源于依赖心理，总希望有人能替自己安排好一切。现实中，很多印旺的人（尤其是男性），...
学自律上瘾的道法术器,9 步戒拖延,1 年变厉害
我以前就是“拖延症晚期”！定好的早起计划，闹钟响了全关掉；买好的健身卡，办了只去 2 次；列好的读书清单，翻一页就犯困！直到我啃完何圣君老师的《自律上瘾》，才彻底醒悟：不是你没毅力，而是你没找对自律的“门道”！这...
卢欣妤:玩具乱堆、作业拖延?“五常法”破解娃的“管理难题”简单好操作
“作业明天再写”“玩具明天再收拾”，孩子的拖延症其实可以用“正向激励”改善。“常自律”就是帮孩子建立规则感，学会自我约束。好处：孩子会主动完成任务，减少拖延；还能提升自尊感，知道“我能管好自己”。实行方法：准备...
5分钟启动整理法,告别拖延让房间快速焕然一新
别一听整理就头疼，这招儿能让你像打游戏通关一样，嗖嗖嗖就把房间变个样儿，拖延症？不存在的！先说个事儿，你是不是经常看着满屋乱糟糟，心里想着“等会儿再弄”，结果一等就是半天，最后干脆摆烂？哎，这就是拖延症在作祟！...
高血压别拖延,小心引起4类并发症,日常控制做好4点,定期体检
清晨，你照镜子时发现眼睛浮肿；午休时突然感到胸闷心慌；深夜辗转反侧，头痛如裂…这些看似普通的"小毛病"，可能正是高血压在向你发出的最后通牒。我血压不高啊，只是有点累。你这样安慰自己。但事实是，中国每4个成年人中...
告别“催催催”让孩子学会“自己来”—破解孩子拖延的育儿密码
许多家长被孩子的拖延症折磨得心力交瘁，催骂吼叫成了家常便饭，却越管越失控。其实，破解拖延的关键不在于“催”，而在于教会孩子“自己来”。1.把“大任务”拆解成“小游戏” 孩子面对庞大的任务容易畏难，就像大人看到...
大学生“时间管理术”告别拖延,效率翻倍!
不少大学生有拖延症，时间管理成了“老大难”。制定计划，拒绝“瞎忙” 别一上来就定个“宏大”的日程表，从每天的小目标开始。比如，早上背50个单词，下午看两章专业书。把大任务拆成小步骤，完成一个就打个勾，成就感满满！...
开题报告拖延症有救了!这款AI写作工具,让你效率翻倍不熬夜
导语：又是一年论文季，你的开题报告进度还是0%？面对空白文档无从下手，文献堆积如山读不完？别慌！好写作AI智能写作重磅来袭，专治各种论文写作难题，让你的开题报告轻松过关！正文： 论文写作的痛，我们都懂 ...
别等了!你等的不是同伴,是拖延症!
等待同伴，是拖延症的最佳伪装 说真的，我等过太多"同伴"了。等健身搭子、等学习伙伴、等一起做项目的同事…结果等着等着，健身卡过期了，考试临近了，项目截止了。后来我才恍然大悟：等待同伴，只是拖延症的高级借口。我们...
拖延症患者专升本逆袭:新东方帮我把“明天学”变成“现在学”
作为一名重度拖延症患者，我能把一天的复习计划拖到凌晨，最后只完成了十分之一。眼看距离考试只剩半年，我的复习进度还停留在第一章，爸妈急得天天打电话催，我自己也陷入了“焦虑-拖延-更焦虑”的恶性循环。改变是从报了新...
星座“拖延症”处女座偏爱“踩点”天秤座易因权衡放缓节奏
在日常工作与生活中，“拖延”似乎是不少人都会遇到的小困扰—并非刻意偷懒，却总在 deadline 前才集中精力行动。有趣的是，不同星座的思维方式与行为习惯，或许会让“拖延”呈现出不一样的特点。今天我们就来聊聊几个容易和...
恐怖副本,女友为了不放弃拖延症白月光竟然切断全队唯一逃生路
全球诡异降临，所有人都必须通关恐怖...队友们无语地翻着白眼，程飞宇又开始拖延。在队友一个接一个地跳下去之后，程飞宇终于起身，他和沈绾绾手拉手，纵身一跃。然而下一秒，他们却被一股无形的力量弹了回来。重重地摔倒在地上。
拖延症怎么治?我只改了 1 个习惯,现在做事再也不拖到最后!
凌晨 1 点的台灯下，我盯着电脑屏幕里空白的方案文档，手指在键盘上悬了半天没敲出一个字。手机里领导的消息亮着： 明天上班前必须交方案 可从下班到现在，我刷了 ...职场人效率#摆脱拖延#5分钟效率法#职场工具实操#反拖延打卡
如何克服拖延症?
在快节奏的现代生活里，拖延症宛如一个难以驱散的阴影，悄无声息地潜入我们的日常，偷走我们的时间与效率。想要挣脱拖延症的桎梏，并非一蹴而就之事，但只要我们掌握正确的方法并持之以恒，便能够逐步克服它，重新夺回生活的...