不少人都经历过最痛苦，最憋屈的分手，就是前任说了一句，“我们还是做朋友吧”。

做朋友？谁还缺一个朋友啊？这种感觉，就像被前任发了好人卡。

有人会觉得对方是在吊着自己，拿自己当备胎，不管真实情况如何，就认定了对方是渣男；有人觉得前任这就是放不下，什么都想明白呢，就不管不顾的纠缠讨好。

分手后，我们最容易犯的错，就是光凭自己的想法，便下了定论，做了行动。

为什么前任会在分手说和你做朋友？

一种情况是他在观望，对方其实很希望你能做出一些改变。

因为在过去的感情中，总是他在包容你，而你却无法接受他任何的负面反馈，你永远是享受感情的一方，却不愿为他做出半点妥协。

出现问题不是吵架就是冷战等他主动哄你，单方面付出的感情，总有一天会累的。

他希望你能通过分手，反思一下自己的问题，能真正成熟的看待感情，他甚至比你更希望你们能长久的走下去。

“做朋友”是他给你的机会，也是给自己的退路。

第二种情况是你们现在都没有能力，去解决你们之间的问题和冲突。

可能是在一起太久了，相处模式和沟通方式都出现了问题，感情无法流动，在一起的负面感受远远大于正面体验，除了分开，你们别无他法，但又没有闹得那么僵。

“做朋友”就像一个情感缓冲期，过去了，就是天长地久，过不去，就只能无疾而终。

但不管是哪种情况，只要你能做到这三点，就能突破“友谊区”！

01建立正确的认知

其实大多数情况下，我们看到的不是事物的本质，而是自己的偏见。

很多人挽回失败的原因，都是对自己的认知“盲目自信”带来的“活该”。

一听前任说做朋友，就觉得对方是拿你当备胎，是故意吊着你，没有理性的思考，只凭感情意气用事。

其实冷静下来想想，你既然想挽回他，那就说明他身上一定有可取之处，没有必要把前任的动机，想得那么不堪。

用平常心去看待两个人的关系，分开反而有助于你们更好的发现问题，化解积怨。

而且分开后，你们依然是朋友，就意味着你们有见面交流的机会，这对挽回来说肯定比拉黑删除要有利得多。

02不要轻易突破两人的共存框架

朋友的框架感，一旦建立，在关系没有更进一步之前，不要轻易去打破，因为你并不清楚前任的想法，贸然打破“朋友”这个共存框架，会让前任觉得被冒犯。

很多姐妹对于“朋友”的身份过于乐观了，觉得自己低个头道个歉，随便哄哄对方，就能复合。

那你真的太天真了，男人不轻易说分手，一旦说分了，必然是权衡利弊后的决定，不可能轻易改变。

如果你们还是朋友，那你起码还有能看到对方生活的机会，一旦你在自己没有任何改变和筹码的情况，贸然突破了这层关系，那你们就真的连朋友都做不成了。

03必要的改变和高价值的关怀

复合凭的绝对不止是感情，你必须要让他觉得，和你在一起，就是最好的选择。

想突破“友谊区”，必要的改变和高价值的关怀，是必须的，改变是为了让前任觉得这段感情有继续下去的希望；

而关怀也不是让你去做舔狗的，你得让前任知道，你爱他，同时也得让前任明白，你不会只爱他。

高价值的关怀，就是要让他既有被关心的虚荣感，又有你随时会离开的不确定性，这种若即若离的失控感，会反过来让他情绪不稳，纠结内耗。

这是一个从量变到质变的过程，不变则已，既然要变，我们就要一击即中，一举拿下对方。