脾升胃降才是人体最佳状态，2味药一升一降，腹胀打嗝、大便乱全搞定

很多人都有个通病：吃点东西肚子就胀得像鼓，老打嗝还带着酸腐味，大便更乱——要么好几天不解，要么天天稀溏不成形。其实这不是胃不好那么简单，根源是脾和胃的“升降功能”搞反了！

中医里有个核心逻辑：脾主升、胃主降，一升一降配合好，脾胃才会舒服，身体才是最佳状态。简单说，脾气负责往上走，把吃进去的食物营养，输送到心肺和全身；胃气负责往下走，把消化后的糟粕垃圾，顺顺利利排出去。可现代人久坐、吃凉的、压力大，很容易把这个平衡打乱——要么脾气不升，营养送不上去，要么胃气不降，垃圾堵在肚子里，甚至升降颠倒，各种消化问题自然找上门，时间长了还会气血不足、没精神。别愁！就两味药，帮你把颠倒的脾胃升降调回来——柴胡和枳实，一升一降！柴胡，性温味辛，核心作用是升发，既能疏肝理气，又能激活脾胃的升发功能，把停滞的脾气提上去，让营养运化恢复正常，就像给脾胃的升力加了把劲。枳实，味苦性微寒，擅长降泄，能下气行气、破积消胀，专门帮胃气往下走，把肚子里的胀气、未消化的食物残渣排出去，解决腹胀、打嗝、便秘或便溏的问题。这两味药搭配，一升脾气、一降胃气，刚好理顺脾胃的气机流通，让脾升胃降回归正常节奏。胃气通了、脾气顺了，腹胀、打嗝、大便乱这些问题，自然迎刃而解！注意：脾胃问题多和体质相关，以上是基础调理思路，若症状严重，建议找专业中医师辨证配伍，更安全有效 淄博·广成中医