经常吃牛肉对身体有什么好处？ 对于留学生群体,特别是男士。 如果留学期间，开始大量喝牛奶 吃牛肉。 海外超市，牛奶价格甚至是是低于矿泉水的。 牛肉价格也异常低廉。 往往会感觉精力旺盛。 然后无论是开始大量有氧，或者是无氧。 基本都会显著提高身体素质。 本至上是生活方式改变。 高蛋白摄入加大量运动。 以上是大量作运动的。 如果依然是肥宅式作息。 吃了饭就打游戏， 那这人身体素质没有变化。 留学回来还是那个肥宅。 套用修仙小说设定 大量摄入牛肉可以类比为大量吃妖兽血肉。 如果运动量跟上，即可以把血肉精华转为自身的 那自然气力大增，气血旺盛。 如果没运动， 那自然变为肥宅。
