别乱喝茶了，什么体质喝什么茶？
喝茶，喝的是健康，更是门道。选对茶，能滋养身心；喝错茶，反而徒增负担。不同体质对应不同茶类，选对才是关键。
体质偏热、容易上火的人，适合喝绿茶。绿茶性寒，富含茶多酚，能清热降火、提神醒脑，像龙井、碧螺春都是不错的选择。不过脾胃虚弱的人要少喝，以免加重肠胃不适。
畏寒怕冷、手脚冰凉的虚寒体质者，红茶是优选。红茶性温，经过发酵后温和不刺激，能温中暖胃，搭配生姜冲泡，暖身效果更佳。
体质平和、没什么特殊不适的人，选择范围较广。乌龙茶性质介于绿茶和红茶之间，不寒不热，既能消食解腻，又能生津止渴，适合日常饮用。
还有白茶，性凉，清热润肺的效果好，适合肺热咳嗽、口干舌燥的人，但同样不适合脾胃虚寒者长期饮用。
喝茶的讲究，说到底是顺应体质。抛开体质盲目喝茶，再好的茶也难发挥益处。根据自己的身体状况选茶，才能喝出健康与惬意。
