1月8日起，中国大部将迎来一年中最冷的“冻人期”，三九天平均气温比常年低3-5℃，体感直逼冰点。 很多人还穿着秋装出门，结果冻得手脚麻木，甚至诱发心脑血管意外。 真正管用的不是一味加衣，而是精准防护：贴身穿快干内衣排汗，中间加抓绒或羽绒保暖，外套选冲锋衣挡风防水；脚上厚底靴、头上帽子、脖子围巾、手上厚手套，一处不漏。 老人孩子能不出门就不出，寒风如刀，硬扛容易出事。 室内别捂得太严，每天10点到下午3点，开窗换气10分钟，既驱散浊气，又避免温差太大。 出门优先开车或打车，少走路少等车。 冷到极致时，顺应天时最聪明，保命要紧，别逞强。