一位老中医说： “男人如果是好色之徒，最直接的后果就是早衰。你的肾精透支了，精气神没有了，身体的能量匮乏了，当然就会未老先衰了。” 这话，住在巷尾的老中医李大夫，总爱对着来问诊的中年人念叨。他案头的《黄帝内经》翻得泛黄，字里行间圈着密密麻麻的注脚，最醒目的那一句，便是“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也”。 来找李大夫的老陈，才四十出头，鬓角却已染了霜白，弯腰时总忍不住捶腰，眼圈发黑得像蒙了一层灰。他年轻时仗着身体壮实，不把节制当回事，酒局饭局后总爱流连声色场所，觉得人生得意须尽欢，却不知欢娱背后，是精血在无声耗散。 起初只是晨起时腰膝酸软，他以为是熬夜应酬累的；后来记性越来越差，谈生意时转头就忘关键条款，他自嘲是“年纪大了脑子慢”；直到上个月爬三楼都气喘吁吁，头发一把把地掉，他才慌了神，揣着一沓检查报告来找李大夫。 李大夫搭脉时眉头紧锁，指尖下的脉象虚浮无力，像一潭快要干涸的池水。“你这不是累的，是亏的。”他放下脉枕，指着舌苔给老陈看，“舌淡苔白，脉沉细，肾精都快被掏空了。那些灯红酒绿的热闹，都是在拿命换，年轻时透支的，晚年都得加倍还。” 老陈低头看着自己的手，那双手曾经能搬起百斤重的货箱，如今连端起茶杯都觉得发沉。他想起父亲生前总说“守得住精，才守得住命”，那时只当是老生常谈，如今才懂，这是刻在骨子里的养生之道。 李大夫给他开了方子，药味很普通，无非是枸杞、山药、菟丝子之类的温补食材，却反复叮嘱：“药是其次，戒欲养精才是根本。少看些扰人心神的东西，多在家喝碗热粥，早睡早起，让身体慢慢把亏空补回来。” 老陈照着嘱咐做，推掉了所有不必要的应酬，每晚八点就熄灯睡觉，清晨跟着公园里的老人打太极。三个月后再去复诊，脉象沉稳了许多，眼圈的黑晕淡了，爬楼梯也不喘了。他摸着渐渐长出的黑发茬，忽然明白，所谓的早衰，从来不是岁月的过错，而是自己亲手透支了生命的能量。 《黄帝内经》有言：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来。” 好色纵欲，最伤的是“精、气、神”这人身三宝。肾精是生命的本源，如同灯油，灯油充足，灯火才能明亮；灯油耗尽，灯火自然黯淡。那些沉溺于声色犬马的人，看似活得潇洒，实则是在加速消耗自己的生命燃料。 中医常说“欲不可纵，纵则精竭；精不可竭，竭则真散”。 精散则气衰，气衰则神亡。一个人若是肾精亏虚，不仅会出现腰膝酸软、头晕耳鸣的症状，更会变得意志消沉、萎靡不振，做事提不起劲，看什么都觉得索然无味。这不是简单的“没精神”，而是生命根基在动摇。 道家养生讲究“惜精如命”，并非让人禁欲，而是教人节制。 食色性也，欲望本是人之常情，可一旦过了度，就会变成伤人的利刃。就像庄稼需要浇水，适量则苗壮，过量则根烂。懂得节制的人，才能守住身体的平衡，让生命之树常青。 说到底，男人的衰老，从来不是从第一道皱纹开始的，而是从放纵欲望的那一刻起。 肾精足，则身体健；精气神满，则岁月无痕。能悟透“戒欲养精”这四个字，才是给身体最好的滋养。 是啊，世间多少男人，都败在了一个“欲”字上，年轻时贪图一时的欢愉，到头来却落得一身病痛，白白辜负了大好年华。