最近尽量别往医院凑热闹了。 挂号处排着长队，走廊里也多是发烧咳嗽的人。邻居家小孩反复高烧三天，去医院一查，果然是甲流。急诊室门口排队的，不少也是类似情况。 今年这波甲流确实来得比较凶，医院里看病的老人和孩子比往常多。很多人起初以为是普通着凉，没太在意，直到体温一下子窜到39度以上才觉得情况不对。甲流和普通感冒不太一样，它往往起病急，一下就发高烧，全身肌肉酸疼，没力气，相比之下，鼻塞、流鼻涕这些表现可能反而不那么明显。有些孩子可能会说腿疼或者肚子不舒服，家长也得留心。 感觉身边感冒的人多了起来。单位里请病假的同事，班级群里讨论买药的信息，都多了。这病传染性强，主要通过飞沫和接触传播。家里如果有人生病，条件允许的话，最好让他单独住一个房间，碗筷和毛巾也分开使用。照顾完病人，记得用流动水和肥皂好好洗手，搓洗时间最好超过20秒。 预防总是比生病后再折腾要好。接种流感疫苗是预防甲流比较有效的方法。虽然通常建议在流感季开始前（比如10月）接种，但现在接种也能提供保护。平时出门戴口罩、回家勤洗手、家里多开窗通风，这些看似老生常谈的习惯，其实一直都很管用。尽量少去人多拥挤还不通风的地方，能减少不少风险。 万一不小心中招了，也别硬撑着。特别是家里有老人、小孩，或者有慢性病的人，如果出现症状，最好在48小时内去看医生，早期使用抗病毒药物效果会更好些。生病期间要多休息，喝点温水，吃些清淡的饭菜。一般一周左右会好转，但身体完全恢复需要时间，先别急着进行剧烈运动。 这次甲流高发也提醒我们，日常就要关注健康。保持充足的睡眠，注意营养均衡，让身体有好的抵抗力，比什么都强。