今天咱们聊聊一个超级重要的话题——胰岛素抵抗。👀 这个词可能有点陌生，但其实它跟我们的日常生活息息相关哦！如果你有疲惫、体重增加或者总是感觉饿，那你可能就要注意了 [哭惹R]现在大家的生活压力越来越大 熬夜加班、喝酒应酬、胡吃海喝等等 都是特别伤身体的事情 尤其是很多女生身体上已经有了胰岛素抵抗的征兆 但是并不重视，从而会发展的越来越严重 [哇R]总结一下：健康饮食 + 适量运动 + 好的作息 = 远离胰岛素抵抗！小伙伴们一定要珍惜自己的健康哦！💪