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人在焦虑的时候，容易产生挫败感，觉得自己什么都做不好，渐渐对生活失去了信心。这时

2025-11-24 02:09:42 不一北社会社会

人在焦虑的时候，容易产生挫败感，觉得自己什么都做不好，渐渐对生活失去了信心。这时候，可以尝试培养简单的爱好，转移注意力。

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