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读一本书、看一部电影，把自己从当下的生活中短暂抽离，也把注意力从日常压力中解放出来。找一个阳光明媚的日子，出去走一走。看看天，看看树，暂且把脑海中的想法放下，去专心感受拂过手背的风，聆听流水和鸟鸣，体会阳光照在...