保持一天不困的十个小妙招， 第一个是睡够8个小时， 第二个是务必要吃早餐而且要吃营养好的， 第三个是作息要规律， 第四个是早起拉伸， 第五个是午休30分钟左右， 第六个是坚持锻炼（室内室外都行）， 第七个是睡前半小时远离电子产品， 第八个是减少内耗， 第九个是相信美好的事情即将发生， 第十个是保持心情美丽。
保持一天不困的十个小妙招， 第一个是睡够8个小时， 第二个是务必要吃早餐而且要吃营养好的， 第三个是作息要规律， 第四个是早起拉伸， 第五个是午休30分钟左右， 第六个是坚持锻炼（室内室外都行）， 第七个是睡前半小时远离电子产品， 第八个是减少内耗， 第九个是相信美好的事情即将发生， 第十个是保持心情美丽。
