大家好，我是中医柳兴印。藏在失眠多梦的背后原因，其实是肝血少了。 在中医眼里，肝主藏血，等到晚上睡觉的时候，血液就会回到肝脏里，中医管这叫做“肝藏血，血舍魂”，只有魂安稳了，睡眠才能踏实。

一旦肝血少了，魂没地方安稳，就会躁动不安，到了晚上就会翻来覆去睡不着，入睡后也会频繁做梦，半夜醒了也难以入睡。而且肝血不足还会耗伤心神，而心主血脉、主神志，心神得不到滋养，失眠多梦的情况就会更加严重。一般肝血少引发的失眠多梦，往往还会伴随头晕眼花、指甲干枯、月经量少色淡、手脚发麻等肝血亏虚的信号。

有一个中药方，叫做归芍地黄汤，成药版本叫做归芍地黄丸，是在六味地黄汤基础上，加了当归和白芍。六味地黄汤有滋补肾阴的作用，而肾阴是肝阴肝血的根本，所以把肾阴补起来了，才能保证肝血充足。而加的当归也是补血圣药，能直接补血养血；白芍既能养血，又能柔肝缓急，让肝脏更好地藏血。因此，归芍地黄整个药方的主要功效是滋肝肾、补阴血。

还有一个中药方叫做天王补心汤，成药是天王补心丹，这个药方的功效是滋阴养血、补心安神，里面有生地、天冬、玄参、麦冬滋阴；当归、丹参补血；酸枣仁、柏子仁、远志、茯苓、朱砂安神定志；人参补气又能生血；五味子敛心气，安心神；桔梗让药性留于心经。

这两个药物，一个从根源上补肝血，一个直接安神志，标本兼顾。由于归芍地黄整体药性偏滋腻，脾胃不好，吃了容易腹胀、拉肚子的人，需要慎用。而天王补心丹里面用到了朱砂，也不能长期过量吃。

失眠多梦的原因有很多，若有相关疾病困扰，需要找专业中医辨证调理。

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