体测其实非常损害运动积极性 从小学到大学，每次体测对我来说都特别折磨，运动的目的从健康扭曲成分数，从轻松快乐扭曲成了刻板练习。需要遵循高标准的动作才能获得好分数。 可是无论我怎么练，跑步还是达不到优秀，实心球还是扔不远，跳远还是跳不动，中考时，80分的体育，班上几乎人人满分，只有我才五六十分。 从此我就非常非常惧怕运动，也无法接受自己在这上面不可能做到优秀这件事。 害怕操场，只敢在晚上跑步，跑到灯光比较亮的地方都会有羞耻感。我的跑姿标准吗？会不会特别滑稽，我的脚踩在地上是不是太响了…… 也许有人会觉得我矫情，但这一切都真实地折磨着我。 在得知自己是adhd之后瞬间有了释怀的感觉。没有一切锅都推给它的意思，只是意识到了，有些事对有些人来说，就是天生做不到，做不到就是做不到。 但是大家太过肯定努力的作用了。明明是一个这么不明确的东西，居然被当成了获得确定性结果的唯一因素。 放过自己吧。有些事做不到就是做不到，有些事也不需要做到。体测